太陽光に含まれる紫外線 (UV)、UV-A および UV-B は、長時間日光にさらされると皮膚の火傷を引き起こします。繰り返す皮膚の火傷も皮膚がんの原因となります。通常、大気とオゾン層により、地球に到達する紫外線の量が減少します。しかし、オゾン層の薄化に伴い、地球に到達する紫外線の量は増加しています。 1973年以来、最も重篤な皮膚がんである「黒色腫」の頻度は150％増加し、同じ期間に「黒色腫」による死亡者数は44％増加しました。屋外で過ごす時間が最も長くなるのはこの時期であるため、人が生涯で受ける紫外線の半分以上は幼少期に受けます。人生で一度水ぶくれや日焼けをしたことのある人は、火傷をしたことがない人に比べて黒色腫を発症するリスクが2倍になります。このリスクは火傷するたびに倍増します。皮膚がんから身を守る最善の方法は、皮膚の火傷を防ぐことです。
日焼けはどのように起こるのですか?
長時間太陽にさらされると、紫外線によりまず皮膚が赤くなり、長期的な損傷では、水で満たされた泡が発生します。赤み、痛み、腫れは日光にさらされてから 2 ～ 4 時間後に始まり、24 時間以内に最大に達します。これは第1度の熱傷です。水ぶくれができている場合は、2度の熱傷を意味します。かさぶたは第 3 度の熱傷で発生しますが、太陽は第 3 度の熱傷を引き起こしません。
日焼けした場合はどうすればよいですか?
痛みと熱さは 48 時間持続します。イブプロフェンを早期に開始し、2日間使用すると、不快感が大幅に軽減されます。保湿クリームも1日3回塗ると快適になります。これらのクリームは2日間続ける必要があります。非常に濃厚で油性の軟膏は使用しないでください。これにより、子供は暖かくなり、発汗が防止されます。
冷水風呂に入るか、冷水に浸した衣服を火傷部位に 1 日に数回置くと、痛みが軽減され、シャワーを浴びることができます。非常に苦痛になる可能性があります。やけどをした場合は、脱水症状や気分が悪くなるのを防ぐために、子供にもっと水を飲ませる必要があります。ピーリングは 1 週間以内に始まり、保湿クリームを皮膚に塗布する必要があります。
子供の皮膚に水ぶくれや破裂が生じた場合は、清潔な小さなハサミで皮膚の死んだ皮膚を取り除く必要があります。その後、抗生物質クリームを塗布する必要があります（例：Bactr）。 オバン）。軟膏を 1 日 3 回洗って塗り直す必要があります。
日焼けでよくある間違いの 1 つは、歯磨き粉、ヨーグルト、または濃い軟膏を火傷部分に塗ることです。これらはどちらも役に立たず、掃除も困難です。もう 1 つの間違いは、日焼け止めローションと日焼け止めローションやオイルを混ぜたり、日焼け止めの代わりにブロンザーを使用したりすることです。
日焼けはどのように防ぐことができますか?
皮膚がんを予防する方法は、日焼けを防ぐことです。皮膚がんは高齢になっても発生する可能性がありますが、その原因は小児期の日焼けです。お子様を皮膚がんから守るために、日焼けをしないようにしてください。
- お子様が 1 日 30 分以上屋外にいる場合は、日焼け止めローションを使用してください。
-乳児の皮膚は薄いため、日光に対してより敏感です。このため、生後6か月未満のお子様は直射日光を避け、できるだけ日陰に保管してください。太陽の下で外出する場合は、保護ローション、長い服、つばのある帽子を使用する必要があります。
日焼けしたい青少年も保護ローションを使用し、太陽に慣れる必要があります。初日は 15 ～ 20 分間日光に当たる必要があります。その後、この時間を 1 日あたり 5 分ずつ増やしてください。
- 10:00 から 10:00 までの間は、子供を日光の下に連れ出さないでください。日差しが最も強くなる15時。曇りの天気に騙されないでください。太陽光線の 70% は雲を通り抜けます。さらに、太陽光線の 30% は、まばらに織られた衣服を通って皮膚に達します。
- 砂と水は太陽光線を反射することに注意してください。日陰でも皮膚の火傷が起こることがあります。帽子や傘では反射光からお子様を守ることはできません。
- お子様の目を太陽からも守ります。長年にわたって紫外線にさらされると、白内障のリスクが高まります。お子様にUVカット機能のあるサングラスを購入してください。頬、鼻、肩は日光で最も日焼けするため、これらの部分を保護ローションで集中的に保護してください。
日焼けの危険にさらされているのはどのグループですか?
子供の 15% は日焼けしない肌をしていますが、火傷します。特に肌の白い子供は、生涯を通じて太陽に注意しなければなりません。お子様の肌の色が薄い場合は、 金髪または赤毛、そばかす、青または緑の目、またはほくろが多い人は、日焼けしやすいため、皮膚がんのリスクグループに属します。このような子供たちが夏に短時間でも太陽の下に出かける場合は、保護ローションを使用する必要があります。
日焼け止めローション
- 市場には多くの日焼け止め製品があります。特に、UV-A と UV-B の両方から保護する製品が推奨されます。
- SPF (サン プロテクション ファクター) またはフィルターの能力によって、日焼け止め製品が紫外線をどれだけ皮膚に透過させるかが決まります。肌を見せます。例えば;係数 15 の製品は、ビームの 1/15、つまり 7% を透過します。したがって、太陽の下で安全に過ごせる時間が 20 分から 5 時間に増加します。保護係数が 15 を超える製品は、5 時間以上保護します。日焼けの危険な時間帯である 10:00 から 15:00 までの時間帯には、保護係数 15 で十分です。しかし、色白の子供の場合は、保護係数 30 が必要です。簡単に言うと、すべての子供に保護指数 15 以上の製品を使用する必要があります。
- 日光に当たる 30 分前に保護製品を塗布する必要があります。鼻、頬、耳、肩は特にしっかりと保護する必要があります。
- ほとんどの製品は 3 ～ 4 時間ごとに塗り直す必要があり、汗をかいた場合や水に入った場合は、すぐに塗り直す必要があります。耐水性製品は水中で 30 分間持続します。
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