インスリン抵抗性は、私たちがよく耳にする用語の 1 つです。まず、インスリンとは何なのか見てみましょう
インスリンは、胃の後ろにある臓器の一つである膵臓によって生成されるホルモンです。インスリン ホルモンは、代謝が正常に機能するために非常に重要です。
食後、食品に含まれる大きな炭水化物は消化器系で小さな糖に分解され、そこから吸収されて血流に放出されます。炭水化物の構成要素であるグルコースは血糖として知られています。インスリン ホルモンは、血流中の糖が細胞に取り込まれ、エネルギー生成に使用されるようにします。血糖値が過剰に上昇した場合、インスリン ホルモンは体に余分な糖分は肝臓や筋肉などさまざまな臓器に蓄えられると警告しています。食事の間、空腹やストレスの場合、血糖値が正常レベルを下回ることがありますが、このような場合に貯蔵された糖が使用されることが知られています。
インスリン抵抗性は、インスリン ホルモンに対する生物学的反応で発生します。 、特に肝臓、筋肉、脂肪組織などの構造で起こる劣化を指します。インスリン抵抗性の発症に伴い、血糖値が高いままになり、この状況に応じてより高いレベルのインスリンが体内から放出されます。膵臓。
日中に消費する糖、つまりグルコースをエネルギーに変換するには、インスリンホルモンが必要です。インスリン抵抗性は、肝臓、脂肪、筋肉組織などの領域のインスリンに対する不感受性の結果として発生することが知られています。このような場合、血液中のブドウ糖はエネルギーに変換できず、高いレベルのままになります。糖分が多く含まれると、しばらくするとメタボリックシンドロームや 2 型糖尿病が引き起こされます。
インスリン抵抗性症状
- 色素の増加により皮膚が黒ずみます。肌に色を与える
- 肌が柔らかくなる
- 急激な過度の体重増加
- 体重が減りにくい（代謝の混乱により）
- 過剰な毛の成長
-エネルギー不足を感じ、朝起きたときに疲れている
-食後の眠気
-早食い、頻繁かつすぐに空腹になる
-デザート � 危機
- 手と足の震え
- 「食べる量を減らしても体重が減らない」などの訴えは、インスリン抵抗性が減量ダイエットを開始する際の兆候であることを示しています
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