テクノロジーの発展により、子供たちを画面から遠ざけることはできません。私たちがスクリーンタイムと呼ぶ概念は、人々が 1 日にテレビ、タブレット、携帯電話などのテクノロジー機器を使用する時間を指します (Duygulu & Hepkon、2021)。特に、パンデミックはスクリーンに費やす時間を増加させる重要な要因となっています。外出が禁止されると、子どもたちも他の子どもたちと同じように、タブレットを使ったり、オンライン ゲームをしたり、テレビを見たりする時間が増えると言えます。同時に、パンデミックに伴うオンライン教育への移行や、パンデミックが終わったとしてもオンライン教育が私たちの生活に組み込まれることにより、私たちがテクノロジーと絡み合うことは避けられません。テクノロジーには利点と欠点の両方があることを考慮する必要があります。テクノロジーの過剰な使用は、子どもの睡眠障害、うつ病、インターネットやゲーム依存症を引き起こす可能性があり、さらには子どもの想像力や運動能力の発達に悪影響を与える可能性があります（Göker & Turan, 2020; Öztürk, 2021; Mustafaoğlu et al., 2018）。したがって、子供の年齢に応じてスクリーンの使用を制限することが重要です。子どもたちにとっては、身体活動への参加、屋外での時間の過ごし、友人との交流など、他の活動に時間を費やすことも重要です。 5歳までは1日30～45分、5歳以降は1日1時間程度が画面に触れるのが適切だと言われています。 8 ～ 10 歳の小学生の年齢では、この期間の子供たちは教育と娯楽の両方でテクノロジーを使用するため、家族は管理された方法で子供たちを制限する必要があります。この時間はお互いのバランスをとる必要があります。子どもたちは何時間もゲームをしたりテレビを見たりすべきではありません(Göker and Turan, 2020; Yılmaz and Güney, 2021)。親は、子供が見たり遊んだりする内容も管理する必要があります。過度の暴力、ポルノコンテンツ、または憎悪に満ちたスピーチは、子供たちにリスクをもたらし、感情や思考に悪影響を与える可能性があります（Duygulu & Hepkon、2021）。 TÜBİTAK、eduMedia、Khan Academy などの便利なサイトがあることを示すことで、彼らは楽しみながら学習に貢献することができます。
一部の研究では、テレビやタブレットなどのテクノロジー機器を過剰に使用する親の子供は、より多くの時間を画面上で過ごすことが観察されています (Lauricella et al., 2015)。子供は親の行動の模範であることを忘れてはなりません。したがって、親は自分の行動や態度で子供に模範を示すように注意する必要があります。たとえば、家族全員が食事中に携帯電話を使用しないよう注意する必要がありますし、就寝の数時間前にテクノロジーから離れて本を読むなど、誰もがより有益な行動を身に付けることができます。子どもが知らない人々とコミュニケーションを取ることを防ぎ、ネットいじめから子どもを守るためには、親が家族のアカウントを開設して、子どもがメッセージを送信する相手を管理できるようにすることが効果的である(Yılmaz and Güney, 2021)。彼らは何が必要なのかについて異なる見解を持っているかもしれません。したがって、家族内で衝突や喧嘩が起こる可能性があります。この種の問題を解決するには、家族内でオープンなコミュニケーションを確立することが重要です。オープンなコミュニケーションには、家族が集まって意見を共有し、全員がお互いの意見に耳を傾けることが不可欠です。家族はお互いの意見を理解しようとすることで、問題に対する共通の解決策を見つけることができます。家族は、スクリーンタイムに関して許容できる時間を決定できます。たとえば、1週間に何時間のスクリーンタイムを与えるか、何時にスクリーンを使用できるかなどのルールを決定できます。これらのルールを決定する際には、子供の年齢、学校のスケジュール、家族の仕事のスケジュールなどを考慮します。考慮することができます。家族でルールを決めたら、それを実践することも大切です。親は子供の画面時間を監視して、ルールが守られているかどうかを確認できます。さらに、親は画面外のアクティビティを提案することで、子供たちがさまざまな分野で成長できるよう支援します。 彼らは詐欺師である可能性があります。その結果、家族内でスクリーンタイムをめぐって衝突が起こるのは普通のことです。ただし、家族間でオープンなコミュニケーションを確立することで、共通の解決策を見つけることができます。この解決策を実装するためのルールを設定し、それに従うことも重要です。
次のヒントは、親が子供とオープンなコミュニケーションを確立するのに役立ちます。
話を聞いてください: お子様に次のようなことを伝えてください。彼らが話しているときは、全力で注意を払い、彼らの言うことに耳を傾け、理解しようと努めてください。目を合わせて質問をして、話を聞いていることを示しましょう。
共感する: お子様が感じている感情を理解し、それを認めるように努めてください。共感することで、子どもは理解されていると感じることができます。
忍耐強くなりましょう: お子様に自分の考えを表現する時間を与えてください。辛抱強く待つことで、彼の言っていることが理解でき、正しく反応できるようになります。
批判を避ける: 批判はお子様の自信を損ない、オープンなコミュニケーションを妨げる可能性があります。代わりに、お子様を励まし、建設的なフィードバックを与えてください。
日常生活で話す: 親は、日常生活で行っていることや感じていることについて子供たちに話すことができます。そうすることで、お子様はあなたを信頼し、心を開いてくれるでしょう。
問題に対処できるよう手助けする: お子様が問題を抱えている場合は、できる限りのことをして助けてあげてください。彼の話を聞いて解決策を提案してください。
前向きな態度を確立する: 前向きな姿勢は、お子様があなたに対して心を開き、より簡単に自分自身を表現するのに役立ちます。前向きなアプローチはお子様の自信を高めることができます。
その結果、テクノロジーには有害な影響もありますが、正しく効果的に使用すると、テクノロジーは学問的にも社会的にも私たちの生活を楽にしてくれます。これにより、多くの新しい情報に数秒でアクセスできるようになります。親の義務は、テクノロジーを効果的かつ正しく使用する方法を子供たちに教え、彼らの模範となることです。この時点で、親が子供たちとオープンで健全なコミュニケーションを確立することが非常に重要です。オープンなコミュニケーションにより、お子様の意見を聞くことができます それは彼らが自分の感情や考えを共有することを奨励し、またあなたが彼らの問題を理解して解決する機会を与えます。ただし、お子様が画面の前で多くの時間を過ごしており、保護者が講じようとしている対策が効果がない場合は、専門家のサポートを受けることができます。
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