爪噛み症は、人々の日常生活や社会生活に悪影響を与える問題です。この問題は通常、小児期または青年期に始まり、成人期まで続く可能性があります。爪噛み症は社会では単純で簡単に解決できる症状とみなされています。しかし、この症状を訴える人のほとんどは、少なくとも一度は爪噛みをやめようと試みたが、失敗に終わっていることがわかっている。これは、本人とその親族の両方にとってイライラするプロセスになる可能性があります。爪を噛む癖を解決する治療法はたくさんあります。これらの方法を計画的に使用するアプローチを通じて、良い結果を達成できます。爪噛み症とその治療法についての詳しい情報は、記事の残りの部分をご覧ください。
爪噛み症とは何ですか?
爪噛み症とは、爪噛み症の名前です。 1 本または複数の指を口に入れることによって引き起こされる病気で、歯を使って爪をかじることとして定義されます。この状況は通常、小児期に始まる誘発要因の結果として発生し、その後の年齢でも継続する可能性があります。一部の人では、成人期に症状が現れることがあります。爪を噛む行動は社会で頻繁に見られますが、爪噛み症と呼ばれるには一定の基準を満たしている必要があります。これらの基準は、頻度、重大度、期間として定義できます。この場合、短い間隔で再発し、爪に重大な外観の違いを引き起こす行動は、爪嚥下症と考えられます。さらに、爪噛み癖のある人にとっては、この状態がどのくらい続くかということも重要です。医学的には、この習慣は一種の衝動制御障害として扱われます。爪を噛む行為が強迫性障害に含まれる可能性があることを示唆する科学的研究もいくつかあります。
爪を噛むことの害は何ですか?
爪を噛むと、周囲の組織も損傷します。 。このため、望ましくない状況が発生する可能性があります。爪を噛んだ結果として生じる可能性のある有害な結果は次のとおりです。
- 異常に見える爪: 爪噛み症の結果として見られるこの画像は、美容的に不快な場合があります。しかし、それだけではないかもしれません。幼い頃から始まる爪噛み その結果、学校生活や友人関係に悪影響を及ぼす可能性があります。成人の行動では、個人の仕事生活と社会生活の両方に悪影響が及ぶ可能性があります。
- 皮膚感染症: 爪嚥下症では、爪とともに周囲の組織が損傷します。その結果、皮膚の完全性が損なわれる可能性があります。したがって、さまざまな真菌や細菌の感染症に遭遇する可能性があります。かじられた爪は、再び生えてくると爪床と適合しなくなる可能性があります。爪が周囲の支持組織に沈み込む結果、皮膚の保護層が損傷する可能性があります。このため、感染症が発生する可能性があります。爪真菌症として知られる爪の真菌や爪周囲炎として知られるヒリヒリ感は、爪の摂取の結果として見られる感染症の一種です。
- 気道疾患とその他の感染症: 体内で見られる細菌、ウイルス、真菌。爪を食べることによって口の中に運ばれます。その結果、気道や消化器系に影響を及ぼす感染症が発生する可能性があります。健康的な生活のためには手指衛生が重要視されるべきです。爪嚥下症は、手指衛生の悪化を引き起こす要因の 1 つです。
- 顎関節損傷: 顎関節としても知られる顎関節は、咀嚼や口の動きの際に活発に機能します。爪を噛むとき、この関節の使いすぎにより痛みが発生することがあります。重度の爪噛み症では、顎関節機能不全とも呼ばれる深刻な健康上の問題が発生する可能性があります。
- 歯の損傷: 歯ぎしりと同様に、爪噛み症でも構造的な問題が発生する可能性があります。歯によって爪に長期間繰り返し圧力がかかると、歯の最外層を形成するエナメル層が損傷することがあります。その結果、さまざまな歯の問題、特に知覚過敏が発生する可能性があります。
爪を噛む原因は何ですか?
多くの要因があります。爪噛み症の形成に影響を与えます。これらの要因を知ることで、爪を噛む癖の背後にある理由をより簡単に判断できるようになります。原因がわかれば、治療段階での利便性が生まれます。爪を噛む原因は次のとおりです。
- 問題への対処方法 i: 日常生活におけるいくつかの問題は、個人に失望や焦り、ストレスを引き起こします。その問題に関連する不安要因が心の中で解決されると、爪噛み行動は表現として現れるようになります。爪を噛む背後にそのような理由があると考えられる場合は、引き金となった出来事に注意する必要があります。
- 退屈感: 爪を噛むことが習慣になると、この行動は誰でも維持される可能性があります。日中の退屈な状況や環境。このテーマに関する研究によると、爪を噛む行動は、日中の運動活動が不十分な人によく見られます。爪を噛む習慣は、日常生活や運動不足の結果として発生する可能性があります。
- 不安: 不安としても知られる不安障害は、爪を噛む病気と関連している可能性があります。さらに、不安障害を抱えていない人でも、日中に不安を感じたときに爪を噛むことがあります。爪噛み症は、そのような出来事の重症度または頻度の増加の結果として発生する可能性があります。精神状態。
- うつ病: 大うつ病性障害としても知られるこの臨床像は、長期にわたる持続的な喪失感を指します。強烈な悲しみを伴う興味深さ。精神症状に加えて、うつ病患者にはさまざまな身体症状も見られることがあります。爪を噛むことは、こうした身体症状の 1 つです。
- 強迫性障害: 反復的で不安な思考と、これに反応して行われる反復的な動作の全体を強迫性障害と呼びます。爪を噛む動作は、これらの反復動作に含まれる場合があります。強迫性障害と爪を噛む習慣との間に重大な関係があることが観察された研究があります。
- その他の精神医学的症候群: 分離不安障害は、人から離れることを考えただけで強い不安やストレスを感じる状態です。彼らが愛着を持っている人。 他の種類の不安と同様に、爪噛みは分離不安の結果として発生することがあります。チック症としても知られるトゥレット症候群が、爪噛みの原因である可能性があります。
小児の爪噛み
多くの要因が考えられます。子供の爪噛みの原因。爪を噛む習慣は、子供が学校生活や友人関係で遭遇する問題に対処する方法になる可能性があります。しかし、小児期に始まる爪噛みは遺伝的起源であることを示唆する研究があります。研究によると、家族の誰かが爪噛み症を患っている子供は、将来的に爪噛みの問題に遭遇するリスクが通常よりも高いことがわかっています。研究で説明されているデータによると、子供が生まれる前に親がこの習慣をやめた場合でも同様のリスクがあります。しかし、爪を噛む原因は遺伝だけではありません。大人の爪噛み問題を引き起こす要因は、子供にもこの行動を引き起こす可能性があります。この障害は若い年齢で発生し、根本的な原因が継続した結果、晩年まで続くことがあります。
爪を噛む原因となるビタミン欠乏はどれですか?
爪噛み症に関連するビタミンはどれも欠乏することはありません。しかし、さまざまなビタミン欠乏により、爪の構造が悪化する可能性があります。損傷した爪の構造は爪嚥下症を引き起こす可能性があります。ビタミンB12、C、Dは爪の健康を維持するために重要です。ビタミンB12が欠乏すると、爪の色に青みがかった斑点や黒ずんだ斑点が観察されることがあります。縦方向の波状の黒い線や茶色の斑点も、ビタミン B12 欠乏症で見られる爪の症状です。ビタミンCが欠乏すると、爪の成長が遅れたり、爪が折れやすくなったりします。爪の剥がれはビタミンD欠乏症で見られる症状です。爪噛みのある人は、治療中に必要なビタミンやミネラルを摂取することをお勧めします。体内のビタミンやミネラルの不足を防ぐ予防策について専門の医師に相談することで、先例に従うことができます。
爪を噛む癖を止めるにはどうすればよいですか?
爪を噛む癖、オーエス たとえ無意識に自覚できたとしても、その後の過程で本人に重大な支障をきたす疾患です。このため、多くの人がこれらの習慣をやめようと試みます。計画外に開始されるこれらの取り組みは、多くの場合役に立ちません。爪を噛むのをやめるには、その理由を理解し、適切なプログラムに従うことが必要です。習慣的な爪噛み行動を解消するには、ある程度の期間が必要です。研究によると、習慣を断ち切るには少なくとも18日かかることがわかっています。この期間は習慣の種類と重症度によって異なります。したがって、爪噛みを引き起こす要因を調査し、判断する必要があります。次に、これらの要因をできる限り取り除き、爪噛みを予防する必要があります。
爪噛みを避けるために何をすべきでしょうか?
爪噛みを予防するのに役立つ方法はたくさんあります。爪噛み。これらの方法を試すことで、爪を噛む癖を防ぐことができます。爪噛みを防ぐ方法は次のとおりです。
- 爪を短く切ることができます。歯でつかめないほど短すぎる爪を噛むのは抵抗があるかもしれません。
- >マニキュア: ネイルケアに費やすお金と時間は楽しいものです。せっかくの見た目の爪を再び台無しにしてしまうのではないかと疑問に思うかもしれません。このようにして、爪を噛む行動を意識的にコントロールすることができます。
- 口と手の気を紛らわせるアクティビティを見つけてください。ガムを噛むことで、口を何かで忙しくしておくことができます。同様の方法で、ストレスボールや鉛筆などの道具を手にも使えます。このようにすると、手と口の両方が活動するため、爪を噛む必要がなくなります。
- ポリッシュ味のポリッシュ: 爪磨き用に開発されたさまざまなマニキュアやマニキュアがあります。これらの物質の主な目的は、爪を不快な臭いでコーティングすることで抑止力として機能することです。女性、男性、子供に適した、苦い味のポリッシュが豊富に揃っています。
- ステッカーやテープを使用できます: 爪を噛まないように、ステッカーやテープを貼り付けることができます。同様に手袋を使用してください
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