悲嘆プロセスの 5 つの段階

追悼のプロセスは、人間にとって最も困難なプロセスの 1 つであり、喪失後に経験する悲しみと嘆きとして知られています。悲しみのプロセスに影響を与える要因があります。そのうちのいくつか。会葬者の性格特性、遺族との絆、個人の支援ネットワーク、発達要因、文化、個人の対処戦略。

ロスは、自己の喪失に適応する段階として、喪のプロセスの 5 段階のモデルを設計しました。このモデルは 5 つのフェーズで構成されます。

1.否定(この段階で、その人は「なぜ私にそうなったのか、なぜ私に?」などの発言をすることができます。回避行動が観察されます。)

2.怒り (この段階では、本人は自分のコントロールできない感情を環境のせいにして表現する傾向があります。このようにして、期待される反応を示さず、自分の感情をコントロールしようとして無効な治療法に頼ってしまう可能性があります。)

3.交渉(この段階では、上記の段階と比較して、受容状態に入り、気分の変動はそれほど激しくありません。個人は経験した痛みを受け入れていますが、悲しみは激しいです。悲しみに対処するために、個人は合意を結ぶことで現実を変えようとすることができます。)

4.うつ病(それは、人が現実、否定し、怒り、悲しみの痛みや苦しみに直面する段階です。うつ病のレベルは人によって同じではなく、異なります。精神的な落ち込みの結果、物事を回避します。対人関係、不眠症、食事の問題が見られます。ロス、悲しみのレベルは増加しています。プロセスは改善し始めていると言っています。)

5.受容(真実が受け入れられ、感情が解決されるこの段階では、個人は新しい人生のプロセスに適応しようとします。悲しみのプロセスの最後の段階である受容では、個人はより外向的になり、消化する傾向があります) )

このプロセスは、個人間の違いを示しています。すべての人がこのプロセスを同じ順序で通過するわけではありません。悲しみの過程、その長さ、経験する感情は、人によって同じではありません。悲しみと悲しみを混同してはいけません。悲しみのプロセスには平均して6か月かかります。悲しみの過程において。 6 か月から 1 年が正常とみなされます。 博士。 1 年を超えた悲しみには抑圧が見られます。

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