子供が不安を感じている場合、どのように反応すればよいですか?
不安は、誰もが時々経験する基本的な感情です。それは私たちを危険に対して動員します。人によっては、この感情をより強く経験し、生活の質に影響を与える場合もあります。
不安障害の原因には、遺伝的原因もあります。 >
調査研究によると、不安障害は小児期に始まり、その形成過程には遺伝 (生物学的) と親の行動 (環境) が影響していることが示されています。
子供は
心配性で心配性の子供は、周囲の出来事に非常に敏感です。彼らは、直面している問題のマイナスの結果や、悪いことが起こることを過度に心配します。
回避行動は不安を増大させます。
家族がそのことに気づくことができない場合、子どもの感情が激しすぎると、その問題に対処できず、解決策を見つける代わりに、子どもに近づかないように頼むかもしれません。このように、家族が防衛本能で行動すると、一方では子どもの学習の機会を奪い、他方では不安を継続させる回避行動を強化してしまいます。たとえば、公園で友達が自分たちを笑っていると考え、その状況のせいで疎外されていると感じている子供とその家族を想像してみましょう。
家族がすぐに子供たちに尋ねた場合、子どもを遠ざけたり、公園に行かなかったりするのは、性急で有害です（不安が増大します）。）解決策を提案します。
最初のステップは、子どもの気持ちや懸念を理解することです。 .
代わりに、相手が感じていることに注意深く耳を傾け、相手が経験する感情に寄り添います（共感的な態度）。）を開始する必要があります。 2番目のステップは、彼を排除する原因となった出来事と、この状況（私は排除されている）の解釈をテストするよう依頼することです。自分の不安についてすでに説明してしまった子どもは、落ち着くにつれてより現実的に考えることができるようになります。この場合、子どもにもう一度友達と遊んで、同じことが起こるかどうかテストしてもらうと、子どもに学習の機会が与えられます。不安とは、それを避けるほど増大する感情であることを忘れないでください。不安に直面し、その感情の原因を評価するように子供たちに教えることは、家族の主な義務の 1 つです。
健康。
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