子供向けの栄養に関する推奨事項では、包装された食品ではなく、果物、ペストリー、パスタ、米などの炭水化物ベースの栄養ではなく、植物性タンパク質ベースの栄養計画を作成する必要があります。しかし、特に 6 歳から 11 歳までの子供たちは家族を模範とします。このため、家庭ではお子様のために作成された栄養計画に従って行動する必要があります。果物を食べない父親を見ると、子供は果物を拒否するかもしれません。あるいは、「魚が嫌い」という母親の真似をして、子供が「魚は食べられるのに嫌い」と言うかもしれません。
したがって、家族計画では、魚は嫌いだと言います。マーケットでの買い物から日中の栄養まで、子どもたちに模範を示していることを忘れないでください。実際、放課後にその日何を食べたかを聞いた後、食べているものが似ていることを伝えてください。あるいは、時々一緒に食事を作ることもあります。このように相互コミュニケーションを増やすと、栄養にプラスの影響を与えます。
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