不安は、今日の世界で最も一般的な精神疾患の 1 つです。不安は今では多くの人が使う言葉です。ただし、初めての人にとっては、不安障害という言葉がより一般的に使用されます。その名前が直接「懸念」ではない理由。これは、人間の生活には通常レベルの不安が必要であるという事実によるものです。学校での重要な試験や職場でのプレゼンテーションの準備をすることは、不安に基づく行動のごく普通の例です。二国間関係に目を向けると、過剰な嫉妬、猜疑心、抑制的または制限的な行動、過保護など、私たちが不満を訴える状況の多くは、不安だけではありませんが、不安によって引き起こされています。 「もし彼が彼女のことをもっと好きだったらどうする？私よりも楽しい人がいる、間違いなく私のガールフレンドは私から離れてくれるでしょう。 「そこには危険な人がたくさんいるので、彼はそこに行くべきではありません。間違いなく何かが彼に起こります…」 このような文章の根本的な理由の1つは、不安障害です。恋愛関係において、このような妨害的、束縛的、疑い深い、または極度の嫉妬深い行動は、その関係を短期間で悪化させ、嘘をつき、最終的には別離を引き起こします。
不安は、恋愛関係や感情的な関係に影響を与えるだけではありません。また、私たちの社会生活にも悪影響を及ぼします。特に、自分に対して「無価値感」などの考えを持っている人は、友達の環境では何も決断できず、「私には関係ないよね」などとためらいがちな発言をしてしまいます。多くの場合、根底にある信念は、「私が自分の意見を言うと、彼らはそれを気に入らず、私を排除するだろう。私が自分の意見を言うと、彼らはそれを好まないし、彼らは私を排除するだろう」というものです。 「私と相性が合わなければ、彼らは私を愛してくれない」などの不合理な不安障害。このような態度では、一時的にはグループに留まることができますが、長期的には自分の感情や考えを表現できなくなり、徐々に感情が抑圧され、自信の喪失、孤独感が生じます。社会的関係の減少。 不安は、それが引き起こす問題だけでなく、自分自身の生活にも多くの問題を引き起こします。これらの冒頭で;依存症、優柔不断、自滅的な行動。たとえば、薬物やアルコールを含む物質の乱用は短期的な症状の緩和をもたらします。したがって、不安を制御できないあらゆる状況において、これらの物質の使用が必要となります。その結果、しばらくするとそのような物質への中毒が発生し、人の身体的および精神的健康の両方に悪影響を及ぼします。一方で、不安に関連する別の問題は次のとおりです。新しいことを始められない、優柔不断が続くなど、その人の自滅的な行動のことです。 「外出中に誰かから病気をもらったらどうしよう。事故にあったらどうするか。ジムに行くときに怪我をしたらどうしますか。 「もし自分に何かあったらどうしよう…」などの考えから、やりたいことがたくさんできなくなり、自分を檻の中に閉じ込めてしまいます。
その結果、これらすべての表現は通常、人生で経験できる出来事の中にあり、実際に経験できる状況があります。しかし、不安障害のある人は、「自分にはそんな状況には対処できない」と思い込んでおり、「何かあったらどうしようもない」という思いとともに、自分が無力な状態に陥り、日常生活でさまざまな困難を経験することがよくあります。 。知っている必要があります;不安障害は、さまざまな認知的介入によって克服できる症状です。このような問題が発生した場合、解決策はあります。必要なのは、その問題の専門家から心理的サポートを受けることだけです。
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