人間の体は実際には非常に敏感な有機体です。私たちの体の表面、私たちが呼吸する空気、私たちが食べる食べ物、そして私たちが飲む水の中には、多くの微細な危険物質や化学物質が存在します。このような状況の中で、私たちがまだ生きていることに驚くかもしれません。では、この複雑な環境において、何が私たちを守り、生かしているのでしょうか?この質問に対する答えは免疫システムです。これは、体から分泌される数多くの成分や物質のおかげで、たとえ私たちが気づいていなくても、常にあらゆる外的要因から私たちを守ってくれる奇跡のシステムの名前です。
私たちの免疫システムの一部は、遭遇する脅威から私たちを守ります。免疫システムは、通常は急性炎症の形で即座に反応を起こします。たとえば、足に釘が刺さって、そこから細菌が体内に入ってきたとします。この迅速に機能する免疫システムの自然な部分は、防御細胞と化学物質をこの領域に送り込むことによって微生物を殺し、傷を治すために直ちに働き始めます。これは急性炎症です。その領域では、腫れ、発赤、痛み、体温の上昇、機能不全などの状況が発生します。このシステムには記憶がなく、出来事はまるで初めて起こったかのように毎回繰り返されます。ここで重要なことは、この種の炎症反応は、免疫システムがその役割を完了し、体内の症状とともに消えるときに終了するということです。
私たちの免疫システムの他の部分は次のように機能します。獲得免疫システム。このシステムはエージェントに固有であり、メモリを備えています。つまり、炎症を引き起こす因子が体内に侵入すると、免疫細胞がそれを認識し、その後再び体内に侵入すると、すぐに特異的な免疫反応を引き起こします。このメカニズムに関与する体の要素は抗体です。抗体とは、体内に侵入した特定の異物を認識し、炎症を起こして異物を破壊する物質です。現在使用されている多くのワクチンは、このメカニズムのおかげで身体を保護する特性を示しています。
抗体の中には、アレルギー反応の出現の原因となるものもあります。これらは IgE (免疫グロブリン E) のタイプです。このような状況では、アレルゲンが体内に入ると、即座に自然免疫系の要素がその領域に呼び出され、非常に突然の炎症反応が引き起こされます。たとえば、ピーナッツにアレルギーがある人 人がピーナッツを一口食べるとすぐに起こるアレルギー反応は、気道閉塞を引き起こす可能性のある非常に重度の反応である可能性があります。
もう 1 つの抗体グループは IgG (免疫グロブリン) です。 G) タイプ. これらは抗体であり、より遅い反応を引き起こします. この反応における反応 (より定義される「感受性」) は最大 72 時間発生する可能性があるため、物質を検出して意識的にこの物質を避けることは多くの場合困難です。グルテンおよび乳糖過敏症はこのタイプです。この種の反応は、頭痛、不安、うつ病、気分のむら、発作、注意力や集中力の欠如、混乱、記憶障害、睡眠障害、傾眠、疲労、ガス、げっぷ、吐き気、消化困難、便秘、下痢などを引き起こす可能性があります。ホルモン異常、月経不順、ほてり、体重増加、体重減少困難、関節痛、関節腫れ、筋肉痛、背中の痛み、ニキビ、かゆみ、発疹、蕁麻疹、発疹を引き起こします。これらの現象は慢性炎症として継続する可能性があり、永続化する場合もあります。これは実際には非常に悪い状況です。なぜなら、今日私たちが直面している最大のリスクはこの慢性炎症から来ているからです。慢性炎症は、座瘡から心血管疾患、自己免疫疾患、さらには癌に至るまで、多くの慢性疾患の根本的な原因です。本来であれば、炎症状態は消失し、体の免疫機能も停止するはずですが、完全治癒を許さないまま刺激が繰り返された結果、完全に治癒しない軽度の炎症が慢性炎症として形成されます。炎症が慢性化すると、身体は自身のシステムに対してさえ抗体反応を起こすことがあります。
たとえば、免疫システムが高度に炎症を起こしている場合、免疫と呼ばれる抗炎症化学物質のクラスターが発生します。コンプレックスが形成されます。これらは静脈に沿って進行し、関節に定着して関節に炎症を引き起こし、発赤、腫れ、痛み、体温の上昇、機能喪失などの炎症の兆候が検出されます。これは、関節リウマチのリスクがあること、または関節リウマチがすでに始まっていることを示している可能性があります。体内の炎症を引き起こす要因を排除することで、このような自己免疫状態を予防したり、場合によっては回復させることができます。
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慢性炎症がどのようにして自己免疫疾患に変化するのかは誰も知りませんが、この 2 つの間に重大な関係があることは知られています。慢性炎症は免疫系にストレスを与え、免疫系はその制御を失います。
私たちの体内で慢性炎症が形成される要因の 1 つは、漏れやすい腸に関連している可能性があります。グルテン、穀物、その他の栄養素、環境毒素、一部の感染症、ストレス負荷の増加はリーキーガットを引き起こし、慢性炎症を引き起こす可能性があります。
目標は、炎症を起こさないことです。健康で強い、それは免疫システムを作ることです。したがって、食事を見直し、腸を癒し、毒素を除去し、感染症を治療し、ストレスを軽減することで慢性炎症が軽減され、免疫システムが回復する機会が生まれ、最適な作動リズムに戻ることができます。
それでは、慢性炎症の存在を疑うために必要な所見は何かと尋ねると、次のようなリストが挙げられます: 逆流、座瘡、注意欠陥、アレルギー、アルツハイマー病、不安、関節炎、喘息、ビタミンB12欠乏症、凝固障害、錯乱、心血管疾患、うつ病、消化器疾患 - ガス、げっぷ、便秘、下痢、逆流、ドライアイ、湿疹、疲労、線維嚢胞性疾患、胆石、脱毛、頭痛、不妊症、関節痛、筋肉痛、肥満または過体重（特に腹部周囲）、膵炎、不眠症、赤く腫れて痛みを伴う関節、子宮筋腫。体内にこれらのいずれかが存在することがわかった場合は、それらを生み出すすべての炎症刺激因子からできるだけ早く離れるように努めるべきです。
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