全般性不安障害とは何ですか?

不安は不安障害として定義できます。誰もが不安を経験します。重要な将来の計画も不安を引き起こす可能性があり、家に来るゲストのために何を準備するかを考えることも不安を引き起こす可能性があります。一般に、不安は正常なことであり、同時に、起こり得る脅威や危険な状況において身体が迅速に行動し、反応するために必要な感情でもあります。通常経験する不安のレベルは、個人が自力で克服できるレベルですが、不安障害の場合、不安のレベルは通常、極度のレベルになります。

人によっては、この不安が長期間続く場合があります。これは全般性不安障害と呼ばれます。この長期的な不安は、環境の引き金に過剰に敏感になる、不安を引き起こす可能性のある環境から遠ざかる、何か悪いことが起こるかのように常に緊張するなど、人生の経過に大きく影響する結果をもたらす可能性があります。 。全般性不安障害の人は、日常生活のささいな出来事など、生活のさまざまな問題について不安を感じ続けています。この不安状態は慢性的であり、非常に極端です。実際、この不安状態はその人の日常生活に大きな影響を及ぼし、その人は一般的な責任や生活を続けることが困難になり始める可能性があります。個人がこの不安をコントロールするのは非常に難しく、自分でコントロールすることはほとんど不可能ですが、薬物療法や心理療法と並行して、いくつかのリラクゼーション技術を補助として使用できます。一般的に、個人は仕事、家族、健康、責任、身近な人に起こり得る状況などの個人的な問題について不安を感じます。

全般性不安障害を正しく診断するには、いくつかの重要なポイントがあります。

• 極度の不安に加えて、少なくとも 3 つの症状が存在する必要があります。

• すべての症状が毎週少なくとも 6 日間経験する必要があります

• 薬物または何らかの投薬が症状の主な原因ではないことを確認する必要があります極度の不安。

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全般性不安障害の症状は何ですか?

• 感情緊張、緊張

• 何か悪いことが起こりそうです。 不安になる

• 発汗またはほてり

• 震え

• 呼吸の加速

• 心拍の加速

• 睡眠の質の低下、眠れなくなる

• 胃の問題

• 疲れやすい

• 体の痛み

• 不当な恐怖

不安は、頻尿や息切れなどの身体症状を引き起こすこともあります。全般性不安障害のある人は、ネガティブな出来事を避けるために特定の活動や場所を避けることがあります。同時に、人は起こり得る危険について常に考えているため、愛する人に頻繁に電話して安否を確認する必要性を感じるかもしれません。

自分が不安障害であると思われる場合は、次の状況や症状に注意してください。

• 不安や感情がコントロールできないと感じる

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  • 不安や感情が生活や人間関係に過度に影響し始める

  • 薬物やアルコールの使用

  • 自殺についての考え 不安障害などの状況に直面した場合、遅滞なく心理学者に相談する時期が来たと理解されます。

  全般性不安障害は、人の生活に深刻な影響を及ぼし、日常の責任にも影響を及ぼし、生きていくことができなくなる可能性があります。絶え間なく続く不当な不安や不安は、日常生活に集中する能力を損なうだけでなく、絶え間ない疲労、眠気、モチベーションの低下などの影響を引き起こす可能性があります。全般性不安障害の症状の多くは身体的なものであり、不安が高まるにつれてこれらの症状も増加します。このため、全般性不安障害を持つほとんどの人は、まず身体症状について医師に相談し、その人が健康であると医師が判断した後で正しい診断が下されます。

  全般性不安障害の原因は何ですか?

  原因は 1 つだけではありませんが、原因は人によって異なります。不安障害の遺伝的家族歴がある場合、次のn 不安障害は年長の子供にも発生する可能性があることが明らかになりました。ただし、遺伝とともに、環境要因も非常に影響します。トラウマ、大きなまたは小さな変化、ビジネス生活の変化などの環境要因も、遺伝的素因を持たない人に不安障害を引き起こす可能性があります。さらに、環境要因の存在によって、根底にある遺伝学が明らかになる可能性があります。生物学的な観点から見ると、脳内の化学的障害は不安障害において重要な役割を果たしています。また、継続的で大きなストレスの影響下にある人に顕著に現れます。

  不安障害の危険因子は何ですか?

  上で述べたように、遺伝的要因と外的要因が連動するため、危険因子も重要です。その中には次のものがあります:

  • 低い社会経済レベル

  • 特定の問題に関して幼少期に経験したトラウマ的な出来事

  • 性的虐待

  • 親の喪失

  • 個人の気質

  • ストレスがあります。

  全般性不安障害はどのように治療されますか?

  不安障害の最も好ましい方法は、薬物療法と心理療法です。さらに、個人の思考をある程度抑制し、個人の不安レベルを軽減するために、リラクゼーション技術も使用されます。ほとんどの症状は身体的なものであるため、最初に他の検査が行われ、その検査結果に基づいて診断が行われます。

  治療法は多岐にわたり、その効果も人によって異なるため、単一の治療法はありません。抗うつ薬は主に薬として使用されます。抗うつ薬は全般性不安障害の治療に非常に効果的であり、重篤な副作用はありません。それは迅速な治療を提供し、個人は約2〜4週間で健康を取り戻すことができます。心理療法が薬物療法よりも効果的であるとは言えません。心理療法はやや長期的な治療法であるというだけです。不安を引き起こす思考や図式の一部を調整するのに役立つ心理療法と認知行動療法は、効果が 2 ～ 4 週間以上続きますが、長期的にはより有用な選択肢です。 注意してください。

  すべての治療がすべての患者に適しているわけではないため、心理学者に相談して治療の種類と期間を決定することが役立ちます。

  それでは、不安発作を軽減するためにできることはありますか？

  • 自分の不安障害について学ぶことは、治療中に役立つことを知っておいてください。

  • 治療において重要な役割を果たすリラクゼーション技術と瞑想を学びます。これらのテクニックは、不安レベルが気になるときにリラックスするのに役立ちます。

  • 最も重要なのは、心理学者に相談することです。

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