EMDR は、眼球運動脱感作療法および再処理療法としても知られ、最近、治療分野で人気のある治療法となっています。 1987 年に、Dr. EMDR は、フランシーヌ シャピロが素早い目の動きによって心を乱す思考の影響を軽減できることを偶然発見したときに生まれました。
この方法は、適応型情報処理モデルに基づいています。この理論によると、私たちの脳は、経験に関する思考、感覚、感情、およびその経験に関連する場面を情報として受け取り、処理します。このプロセスの結果、経験は私たちの心の中に記憶ネットワークを形成します。時間が経つにつれて、これらの経験は記憶に変わり、記憶は学習プロセスに変わります。ただし、このシステムでは時々誤動作が発生し、記憶が適切に処理されなくなります。では、このメカニズムに問題があるかどうかはどうすればわかるのでしょうか?
自然災害から事故、性的誠実に対する攻撃から戦争まで、私たちの精神的健康を揺るがす大きなトラウマがあります。これらに加えて、私たちが日常生活の中で経験し、苦痛を引き起こす多くの不安な出来事が私たちに起こる可能性があります。このような否定的な経験は、ある意味、システムの誤動作を引き起こし、情報処理プロセスの中断につながります。したがって、感覚、思考、感情などの経験の一部は、時間を凍結しても他の記憶ネットワークに統合することはできません。したがって、私たちが日常生活で遭遇するいくつかの状況は、これらの記憶を引き起こし、私たちを混乱させます。私たちはあたかもその瞬間を再び生きているかのように感じます。
この時点で、EMDR はこのマシンを適切に操作します。つまり、EMDR はこのマシンに到達して再処理します。トラウマ的な思い出。歯車が動くにつれて、トラウマ的な記憶によって生み出された否定的な信念、不快な身体感覚、否定的な感情が一つずつ解消されていきます。したがって、情報は再び健全な方法で処理され、人に新しい学びと視点を与えます。思い出や経験は忘れられません。しかし、このイベントに対する反応は変わります。
セッション ルームで何が起こっているのでしょうか? EMDR;それは過去、現在、未来を養います。私たちは過去の記憶から始めて、現在の症状を確認し、将来起こる可能性のある同様の状況についての機能的な行動を開発します。この時点で、「減感作」と呼ばれる技術が使用されます。 体の左右を触ったり、両耳に聞こえるように音で刺激を与えます。私たちの目標は、脳の 2 つの半球の間で移行を提供することで記憶を再処理することです。
たとえば、就職面接中の緊張のせいで何を言うべきかを忘れてしまい、最近セラピーに来たクライアントを例に挙げてみましょう。 「自分は無能だ」などの否定的な信念、「恐怖、不安」などの否定的な感情、「手の震え、吐き気、めまい」などの身体感覚を持っています。これらは症状を構成するものであり、問題そのものではありません。 EMDR は、この否定的な信念の基礎となる基本的な記憶を見つけることによって、ある種の根本的な解決策を見つけます。
EMDR 療法の恩恵を受けるのは誰ですか?研究によると; EMDR療法は、不安障害からうつ病、摂食障害から悲しみや喪失の問題に至るまで、多くの心理的問題に効果があります。特にストレスの多い出来事やトラウマ的な出来事において、EMDR が有益であるという研究が数多くあります。
これらすべてに加えて、EMDR は記憶を消去しない、または催眠術の方法ではないとも言えます。 EMDR療法は、研修を終えた心理学者による治療法です。
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