ほぼすべてのクライアントが、初めて来たときに同じことを言います。「長い間望んでいたので、ついに決心しました。」
人々は、心理学者に応募するのがかなり遅れます。両方ともメリットについて心配しているし、「もし人々が私のことを知ったら何と言うでしょうか?」
真実は次のとおりです。たとえば、足を骨折した場合、私たちは医者に行く必要がありますが、それが自然に治ることは期待できません。また、苦痛、不安、環境に対する怒り、内なる世界での落ち着きのなさなど、多くの否定的な感情を感じた場合には、メンタルヘルスの専門家に相談する必要があります。
研究によると、精神疾患が影響を与える割合は、次のとおりです。今日の人々。がん、糖尿病、心臓病などの重篤な病気よりもはるかに高い。専門家は、2022 年には精神的な問題が身体的な問題よりも優先され、より大きな障害になると予測しています。それが精神保健専門家の役割です。タイヤがパンクしたときに整備士に行くのは奇妙ではないのと同じように、信じてください、それも奇妙ではありません。それは、あなたが自分自身と自分の人生をどれだけ大切にしているかを示す指標ですらあります。
人生の改善は、まずあなたが自分自身に与える「価値」から始まります。あなたが自分自身を大切にすると、人々も人生もあなたを大切にします。
覚えておいてください。心理学者に行くことは弱さではなく、逆に、自分自身を尊重し、自分を愛し、自分の問題を認識することを意味します。周りの人もあなたより先に気づいてしまいます。彼らは、あなたがどれだけ変わったか、より幸せで平和になったように見えることを教えてくれます。時間が経つにつれて、視点が変わり、人生も変わり始めます。あなたの環境、環境、職場での立場、社会生活...それらすべてを変えることは、あなたにとって心理療法の恩恵です。それはあなたのセラピストの努力と成功だけでなく、あなた自身の努力と成功でもあります。
あなたの健康な一日をお祈りします。
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