それは少し皮肉ではありませんか?人は脂肪のない食べ物を食べると太ります!
食事療法では脂肪を決して容認することはできません。
なぜ脂肪に対してこのような敵意があるのでしょうか?
食事リストが用意されているからです。カロリー計算によると。
ほとんど 高カロリーの源は脂肪なので、太る理由がわかりました。
お尻とお腹に蓄積された脂肪を見てください。
犯人をもっと探す必要はありません。
犯人は明らかです。そして、それが明らかであるように見えるので、解決策も同様に明らかであるはずです。
では、滞在することで体重を減らすことができたでしょうか。脂肪分の多い食べ物は避けてください?T
もちろんそうではありません。残念なことに、無脂肪食品を摂取した人々はどんどん体重が増えてしまいました!
それでは、これには何か問題があります。
この問題がどこにあるのか見てみましょう。
脂肪をカロリーやコレステロールに制限するという驚くべき視点はどのようにして生まれたのでしょうか?
脂肪が血管内皮（血管の内面）に引き起こす酸化ストレス（燃焼効果） ）に気づきました。
血管損傷を引き起こす酸化ストレスは、あらゆる病気の原因であると考えられています。
したがって、血管損傷によって引き起こされる酸化ストレスに対する解決策は見つからないのでしょうか。脂肪？
油っこいものを食べてもダメですか？可能ですがコストがかかります
人間の生理学的には脂肪1単位でATPが138生成されるため、これで138段の階段を登ることができます。
同じ単位の肉とチーズ、つまりタンパク質では、28 ATP、つまり 28 段の階段しか登ることができません。
そして同じ単位の生地 (炭水化物) では、階段は 35 段しか登れません。
それは知っておくべきです。タンパク質の老廃物である尿酸（人間を最も早く老化させる老廃物）が放出されるため
この老廃物100グラムを除去するには少なくとも500ccの水が必要です。
特にアスリートに見られる過剰な肉の摂取に応じて、必要な水分が見つからない場合、牛乳やチーズの摂取に応じて、カルシウムやマグネシウムなどの貴重なミネラルが血管や関節内で緩衝材として崩壊し、血管が硬くなります。背部脊椎の石灰化や痛風を引き起こします。血管系全体がこの症状に侵されているアスリートは 40 代になっています。彼らは、幼い頃に罹患した慢性疾患の治療を急いでいます。
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