私たちの体には内部リズムと言語があり、信号を発して私たちに話しかけます...
血糖値が下がり、お腹が空いたと言って食べるのと同じように。 .. 私たちの精神的健康と体内リズムは主に皮膚を通じてわかります。皮膚は多くのことを伝えます。
皮膚疾患のほとんどは、精神的苦痛、怒り、ストレスによって引き起こされ、発疹や皮膚炎として現れます。
これを 1 日 24 時間治療するにはどうすればよいでしょうか? 私たちの生活のリズムが整っていれば、私たちの体全体を覆い、私たちを保護し、私たちの外見を映し出す鏡である最大の器官です。は、私たちの肌の上で24時間活動しています。このため、皮膚の言語をよく学び、最も正しい方法で治療する必要があります。これを行うための最良の方法は、誰もが人生で少なくとも一度は皮膚科医を訪れ、皮膚に対する適切なアプローチモデルを採用することです。
私たちは朝早く起きて鏡を見て、通常この時間にシャワーを浴びます。シャワーの後は、肌のニーズに素早く応える必要があります。冬になると肌も体も乾燥しがちな方は、使いやすく、皮膚科学的にテスト済み、無臭、無色のボディ保湿剤を皮膚全体に塗布し、体を保湿する必要があります。乾燥した肌は多くの病気、特にかゆみを伴う湿疹性皮膚疾患にかかりやすくなります。顔には、自分の肌質に合った保湿剤、皮膚科医が推奨するアンチエイジングクリーム、そして最も重要なのは、夏でも冬でも、朝には日焼け止めを塗ることです。オイリーでニキビができやすい肌の場合は、適切なクリームやトリートメントを塗って、その日の準備を整える必要があります。
繰り返しになりますが、栄養と夕方に食べるものは非常に重要です。肌が朝まで休息して再構築できるよう、健康的な食べ物とたっぷりの水を摂取することが重要です。
もちろん、私たちは毎日目覚めた肌で 1 日若返るのではなく、1 日若くなっています。老化は一定の年齢を超えると加速し、場合によっては遅れることもあります。化粧品売り場には、非常に魅力的で操作的なテキストがたくさんあります。 「1週間でシワがなくなる」みたいな。このような記事に騙されないでください 過剰な製品の購入や使用、誤った使用を避けるための最善の方法は、皮膚科医に相談することです。
内面の美しさと平安とともに栄養にも気を配れば、顔と肌は美しくなります。
心の健康と内面の美しさが大切だと思います。それが肌の明るさ、活力、美しさを取り戻すと信じています。
汚れて汚れてしまった私たちの肌。一日中疲れていて、夕方に帰宅すると、その日の準備をするのと同じように、ケアと掃除が必要になります。この時間帯は、皮膚の老化プロセスを促進するフリーラジカルや毒素が最も集中する時間帯であるため、この時間帯のケアは非常に重要です。
シャワーを浴びることは、皮膚の老化を促進する両方の点で有益です。一日の疲れを取り除き、肌をきれいにします。洗顔だけでもとても大切です。一日中汚れた肌をまず清潔にし、ケアの準備を整えます。アンチエイジング クリームを夕方に顔に塗ったり、皮膚科医が推奨するクリームを夕方に塗ったり、乾燥した肌に潤いを与えたり、肌に問題がある場合は定期的なケアを行ったりすることが重要です。
日中、私たちの肌は経験するあらゆるものにさらされています。私たちは体全体と同じくらい注意を払う必要があります。問題が発生した場合は、間違いなく私たちに信号を送ってくれます。
より活気に満ちた、明るく輝く肌が欲しいなら、水をたくさん飲み、生きた酵素を含む生の野菜や果物を一日を通して摂取する必要があります。特に緑黄色野菜は、血液のpH（アルカリ性）に適合するため、よりバランスの取れた平和な精神的健康にとって重要です。研究によると、酸性の飲み物やファストフード (ハンバーガー、ポテトチップス、加工食品) は肉体的および精神的な疲労を引き起こし、皮膚の構造に悪影響を及ぼすことがわかっています。
読み取り: 0
