脚と膝の痛み 脚と膝の痛みには多くの原因があり、その構造は非常に複雑です。太りすぎ、脚の過度の運動、骨や軟組織の損傷、骨折が最も一般的な原因です。さらに、関節、組織、神経の損傷も脚や膝の痛みを引き起こします。これらとは別に、長時間間違って座っていることも痛みの原因となります。痛みの原因に応じて、痛みが増加する場合もあれば、持続する場合もあります。深刻な痛みを感じた場合は、重大な病気が原因である可能性があります。
外傷による脚と膝の痛み
これは、重傷により骨や組織が損傷した場合に発生します。脚や膝の痛みは、腰の坐骨神経が圧迫されることで起こります。さらに、スポーツや運動時の過度の緊張もこのタイプの痛みのグループに分類されます。脚や膝への強い打撲によって骨折が生じると、痛みが生じることがあります。さらに、骨粗鬆症などの骨密度が減少する病気により、骨がより早く破損するため、痛みが生じます。折れた骨の隣の組織が脳に信号を送り、その結果、痛みが発生します。場合によっては、骨折後の収縮によって痛みの強度が増すこともあります。
脚の膝の痛み 医学的には「内側脛骨ストレス症候群」として知られるランナーレッグ症候群も、周囲に痛みを引き起こします。すねの骨。これらの痛みの原因は、ランナーのテクニック、脚の負担、シューズによるさまざまな問題、骨への過度の負荷です。また、内出血による神経の圧迫により足に痛みが生じたり、痛み以外に腫れが生じることもあります。痛みや腫れは、緊張、区画、捻挫の結果として発生します。
膝と脚の痛みのその他の原因
- 膝のロッキング:クロッキングは軟骨の断裂によって発生します。断裂の結果、軟骨が膝に向かって滑ると、膝をまっすぐに保つことができなくなり、痛みが生じます。
- オスグッド シュラッター:これは、思春期にスポーツに興味を持つ子供に通常見られる病気です。安静時に軽い痛みを感じます。動くと痛みが増します。この病気は膝の使いすぎの結果として発生します。
脚と膝の痛みの治療
脚と膝の痛み治療法はたくさんあります。重篤な病気に起因する痛みがある場合、これらの痛みには外科的介入が適用されます。非ステロイド性抗感染症薬は膝や脚の痛みの治療に使用されます。ただし、これらの薬の使用については医師に相談する必要があります。さらに、膝と脚に冷たい氷湿布を適用することをお勧めします。運動をせずに毎日の運動を続けることで、痛みの治療が早まります。
脚と膝の痛みを持つ患者が注意すべき点
脚の膝の痛み、非常に複雑な構造を持つ脚と膝の痛みには多くの原因があります。太りすぎ、脚の過度の運動。骨または軟組織の損傷や骨折が最も多いものです。一般的な原因。さらに、関節、組織、神経の損傷も脚や膝の痛みを引き起こします。これらとは別に、長時間間違って座っていることも痛みの原因となります。痛みの原因に応じて、痛みが増加する場合もあれば、持続する場合もあります。深刻な痛みを感じた場合は、重大な病気が原因である可能性があります。
外傷による脚と膝の痛み
これは、重傷により骨や組織が損傷した場合に発生します。脚や膝の痛みは、腰の坐骨神経が圧迫されることで起こります。さらに、スポーツや運動時の過度の緊張もこのタイプの痛みのグループに分類されます。脚と膝にウェビング 打撃による骨折は痛みを引き起こす可能性があります。さらに、骨粗鬆症などの骨密度が減少する病気により、骨がより早く破損するため、痛みが生じます。折れた骨の隣の組織が脳に信号を送り、その結果、痛みが発生します。場合によっては、骨折後の収縮によって痛みの強度が増すこともあります。
脚の膝の痛み医学的には「内側脛骨ストレス症候群」として知られるランナーレッグ症候群も、周囲に痛みを引き起こします。すねの骨。これらの痛みの原因は、ランナーのテクニック、脚の負担、シューズによるさまざまな問題、骨への過度の負荷です。また、内出血による神経の圧迫により足に痛みが生じたり、痛み以外に腫れが生じることもあります。痛みや腫れは、緊張、区画、捻挫の結果として発生します。
膝と脚の痛みのその他の原因
- 膝のロッキング:
膝と脚の痛みのその他の原因
- 膝のロック: 強い>ロックは軟骨の断裂によって発生します。裂傷の結果、軟骨が膝に向かって滑り、膝をまっすぐに保つことができなくなり、痛みが生じます。
- 変形性関節症:一般的に知られています。石灰化として。関節軟骨の磨耗や劣化によって関節内に石灰化が起こります。リウマチ性疾患に含まれます。軟骨が損傷すると痛みが発生します。高齢者ほど一般的です。
- オスグッド シュラッター:これは、思春期にスポーツに興味を持つ子供に一般的に見られる病気です。安静時に軽い痛みを感じます。動くと痛みが増します。この病気は膝の使いすぎの結果として発生します。
脚と膝の痛みの治療
脚と膝の痛み治療法はたくさんあります。重篤な病気に起因する痛みがある場合、これらの痛みには外科的介入が適用されます。非ステロイド性抗感染症薬は、膝や脚の痛みの治療に使用されます。ただし、これらの薬の使用については医師に相談する必要があり、また、膝や脚に冷やして氷湿布をすることをお勧めします。運動をせずに毎日運動を続けることは、痛みの治療に役立ちます。
足と膝の痛みを持つ患者さんが注意すべきポイント
休みすぎることはお勧めできません。休むと筋肉の動きが鈍くなるからです。これにより痛みが増大します。膝と脚に適した運動プログラムを決定し、定期的にそのプログラムに従うようにしてください。有酸素運動は膝や脚の筋肉の発達にも役立ちます。転倒や怪我に注意してください。
体重を減らすと、脚や膝への負担も軽減されます。体重を減らすことは、これらの痛みを軽減するために取られる対策の1つです。医師の許可があれば鍼治療も受けられますので、規則正しい睡眠に気を付けてください。履いている靴が足を締め付けていないか確認してください。上記の注意事項や治療法を行っても痛みがひどくなる場合は、早急に医師の診察を受ける必要があります。
休みすぎないでください。お勧めできません。休むと筋肉の動きが鈍くなるからです。これにより痛みが増大します。膝と脚に適した運動プログラムを決定し、定期的にそのプログラムに従うようにしてください。有酸素運動は膝や脚の筋肉の発達にも役立ちます。転倒や怪我に注意してください。
体重を減らすと、脚や膝への負担も軽減されます。体重を減らすことは、これらの痛みを軽減するために取られる対策の1つです。医師の許可があれば鍼治療も受けられます。規則的な睡眠に注意してください。履いている靴が足を圧迫していないか確認してください。上記の注意事項や治療法を行ったにもかかわらず、痛みがひどくなった場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。
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