痛風の主な原因は食生活と飲酒習慣です。偏った食事や、ある食品の過剰摂取と他の食品の摂取不足がこの病気を引き起こす可能性があります。ただし、代謝に影響を与える別の状態が痛風を引き起こす可能性もあります。あるいは、この病気が遺伝的に受け継がれている可能性もあります。フローレンス ナイチンゲール病院の内科専門医が、男性によく見られる痛風の原因、症状、治療法に関するすべての質問に答えました。
痛風病とは何ですか?
痛風は、尿酸の蓄積と体外への排出不能の結果として起こる代謝性疾患です。たんぱく質を過剰に摂取すると、体内に尿酸が蓄積することがあります。代謝が正常であれば尿酸は体から除去されますが、体が尿酸を除去できず血液中の尿酸が増加すると痛風が発生します。
通常、尿酸は血液中に溶解され、腎臓を通じて体外に排泄される必要があります。しかし、代謝におけるいくつかの問題により、尿酸が体から除去されなくなります。この問題はたんぱく質の過剰摂取だけが関係しているわけではないため、代謝の乱れを注意深く調べ、適切な調査を行う必要があります。
痛風病の症状は何ですか?
関節の痛みや腫れのため、朝や夜中に目が覚めることが多い場合は、痛風になっている可能性があります。最も重要な症状は関節痛であるため、この病気はリウマチ性疾患と混同される可能性があります。ただし、痛風は一般に代謝の問題と関連しているため、代謝疾患とみなされます。
排泄系や腎臓の問題が痛風を引き起こした場合は、腹痛、腰痛、結石や血尿などの症状が現れることもあります。
痛風の診断方法
身体検査に加えて、患者の詳細な病歴を聞く必要があります。最も重要なデータは、血中の高レベルの尿酸です。ただし、関節液を検査することで最終的な診断は可能です。関節液は注射器で吸引されます。痛風の診断は、尿酸の結晶を顕微鏡で検査することによって確認されます。 リラ
痛風の治療方法
痛風の症状があると思って対策を講じないと、関節に深刻な損傷が生じる可能性があります。このため、必ず医師の診察を受ける必要があり、治療中は医師の推奨以外の薬を使用しないでください。関節の腫れや痛みに薬を飲んでも、それは治療ではありません。
治療は、体の病気の経過、痛みのある期間または痛みのない期間に応じて調整されます。生理痛がある場合、医師は「抗炎症」薬を勧めます。これらの期間には休息を取ることも必要です。腎臓に問題がある場合は、腎臓結石の形成を防ぐための治療を適用できます。
痛風患者はどのように食事をとるべきですか?
穀物食品、限られたものを除くすべての野菜、ほぼすべての果物、白パン、米、シリアルを摂取できます。ただし、摂取には注意が必要で、食べ過ぎには注意が必要です。チェリー、イチゴ、ブルーベリーなどの食品や、ズッキーニ、キュウリなどの水分を多く含む野菜は、血中の尿酸バランスを維持するのに役立ちます。
痛風の人は、オリーブオイルまたはヘーゼルナッツオイルを摂取する必要があります。セロリを食べると痛風の症状が軽減されることも観察されています。これらすべてに加えて、重要なことは、良い食品を大量に摂取するのではなく、注意深く定期的に摂取することです。痛風が代謝にさらに影響を与える前に、健康的な食生活を心がけ、食事を計画し、間食を控える必要があります。
食べるものに加えて水の摂取にも注意を払う必要があり、水を飲むことを怠ってはいけません。
タンパク質は私たちの体の基本的な構成要素ですが、他のものと同様、過剰な摂取は、私たちの体に害を及ぼす可能性があります。痛風患者は赤身の肉の摂取を減らす必要があります。 1日に手のひらサイズの肉を2枚以上食べるべきではなく、脂肪の多い肉も避ける必要があります。脾臓、胃袋、心臓、ソーセージ、ベーコン、サラミ、ソーセージ、アヒル、アンチョビ、イワシ、貝類、ガチョウ、小魚も痛風患者には推奨されません。
1日の推奨量を超えない範囲で、低脂肪の子羊、牛肉、七面鳥、鶏肉、魚を食べてください。 知っています。肉を食べるときは牛乳やヨーグルトなども一緒に摂る必要があります。尿酸のバランスを整えるのを助けるからです。
痛風患者は豆類の摂取にも注意する必要があり、レンズ豆、乾燥豆、ひよこ豆などの食品は、1回の食事でスプーン6～7杯以外摂取すべきではありません。さらに、ほうれん草やカリフラワーなどの野菜は大さじ8杯以上、エンドウ豆、キノコ、アスパラガスは大さじ2杯以上摂取しないでください。他の野菜には制限はありません。
イーストフードやナッツ類も痛風患者にとっては危険です。ミント、塩、パセリ、酢、フルーツなどお好みで食べられます。特別な状況がない限り、痛風の人は茶色の食べ物を避けるべきです。黒パンやその他の茶色の食品は、体重を減らす必要がある痛風患者に栄養士が推奨した場合にのみ摂取できます。
炭酸食品、肉誘導体、全脂肪食品も、痛風には絶対に推奨されない食品の一つです。痛風患者は全脂肪ヨーグルト、牛乳、炭酸食品を食べるべきではありません。
痛風の場合は、目玉焼きは絶対に食べず、ゆで卵か半熟卵を選んでください。他の多くの病気と同様、痛風中はマーガリン、固形脂肪、獣脂などの不健康な脂肪を生活から取り除く必要があります。痛風にとって最も重要なのは栄養です。腎臓と代謝全般の両方を保護するために、この食事を継続するように努める必要があります。
痛風患者は絶対にアルコールを避けるべきです。
薬物使用に注意し、アスピリンを服用しないでください。食事は少量で頻繁に食べる必要があります。軽い散歩や軽いスポーツを日常生活から欠かしてはなりません。
痛風の治療では、医師が推奨する食事療法を厳守する必要があります。痛風の食事療法は、患者の不快感を軽減し、大きなダメージを与えないようにするために非常に重要です。
痛風には何が良いのですか?
健康的なライフスタイル、スポーツ、ストレス、夕食の重い食事の回避は、痛風患者の生活の質を改善し、痛風の進行を短縮します。病気は長期的にはその進行に影響を与え、妨げます。それに、病気 病気の最も基本的な原因であるタンパク質の摂取量を減らすことが重要であり、特に赤身の肉を制限することが重要です。
余分な体重を減らし、理想的な体重を維持することで、痛風だけでなく他の多くの病気からも身を守ることができます。一般に、健康的な生活を取り入れ、それを生活の一部にすることは、決して諦めるべきではない理想です。あなたは治療を受けなければなりません。病気の症状を感じたら、速やかに専門医の診察を受ける必要があります。
他の病気と混同されたり、重大な被害を引き起こしたりしないように、詳しく検査する必要があります。病気中に起こる炎症や関節の損傷は、体に害を及ぼす可能性があります。この時点で、炎症部分を氷で冷やすと痛みが軽減されますが、病気の治療には影響しません。治療は、医師が推奨する薬とともに適切な食事を提供することで可能です。
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