心的外傷後成長 (PTD) の概念は、1996 年に Tedeschi と Calhoun によって初めて提案されました。しかし、文学、哲学、宗教などの多くの分野での痛ましい出来事が、私たちが人生の意味を見つけることを可能にする可能性があることは、ここ数年強調されてきました。 TSBコンセプトは20世紀。実存主義と人文主義のアプローチの影響を受けて、心理学の分野でも起こり始めました。困難な人生の出来事を経験しているにもかかわらず、その人は以前よりも前向きで自信を持つことができます。
テデスキとカルフーンは、「地震」の比喩を通して心的外傷後の成長を説明しています。トラウマ的な経験の結果として人生についての前提が崩壊することは、建物に対する地震の影響に例えられます。トラウマ的な経験は、人の認知スキームを大きく揺るがしたり、脅かしたり、完全に破壊したりする可能性があります。しかし、その人がトラウマ的な成長を経験するかどうかは、このトラウマ的な経験の後のその人の葛藤によって決まります。トラウマ体験後の認知処理と再構築は、地震後の建物の物理的な再構築に似ています。外傷的出来事後の認知の再構築。トラウマと将来起こる可能性のある出来事を考慮に入れることで、トラウマ的な出来事に直面した場合に、より耐久性のあるスキーマの形成が可能になります。この状況は、心的外傷後の成長と呼ばれます。
心的外傷後の成長の 5 つのサブディメンション
1. 自己認識の前向きな変化
人生の困難な出来事に対処できるようになると、その人は自分が力強くなったと感じ始め、自信が高まります。その人は自分自身をもはや「被害者」ではなく「戦闘員」として見始めます。その人は、より脆弱ですが、より強い自己意識を発達させます。
2. 対人関係における前向きな変化
トラウマを負った人は、より良く共感し始め、より良く分かち合うようになります。彼らの痛み。したがって、彼は人々とより良いコミュニケーションをとり始めます。トラウマ後の人 エースは自分自身を表現し、自分の感情をオープンにしたいという願望を持っています。この場合、トラウマの後に築かれた人間関係には誠実さと温かさが増します。
3. 人生の価値の理解における前向きな変化
トラウマを乗り越えて生き延びた人には、二度目の人生のチャンスが与えられる。人生についての実存的な思考に取り組むことができます。人生がより感謝され、優先順位が変わるにつれて、その人は以前は気づかなかった日常生活の一部であることを楽しみ始めるかもしれません。
4. 新しい選択肢を認識する際の前向きな変化
その人は、もはや達成不可能な古い目標をあきらめなければならないと考えながら、新しく必要な目標を獲得します。同時に、その人は以前は不可能だった、または利用できなかった新しい機会に対してオープンになります。
信念体系の第 5 の発展
信念の深化により
心的外傷後の成長をサポートする要因
社会サポート: ストレスを引き起こしたトラウマの後に個人が環境から受け取る社会的サポート。ストレスに対する潜在的な病理学的反応を制御します。
受け入れることができるようにするには: 再び人生に適応するには、変えることのできない状況を受け入れることが重要です。
認知スキーマ : たとえ状況に陥っても、自分のポジティブな感情に気づくこと。ストレスの多い状況とそれに関する情報を処理できないことは、トラウマ体験後のプロセスにおける適応にプラスの影響を及ぼします
トラウマの後にすべての個人が成長できるでしょうか?
< br /> 成長はトラウマの直接の結果ではありません。トラウマを抱えた人全員が成長を経験できるわけではありません。本当に重要なのは、その人がトラウマ的な出来事の後に現実とどう闘うかということです。外傷後の成長に影響を与える変数がいくつかあります。性格特性、愛着スタイル、対処態度、人生に対して私たちが形成する図式などはその一部です。
トラウマの長期的な影響には、利益と損失が含まれます。成長の決定要因の 1 つは、トラウマを抱えた人が次のうちどれに焦点を当てるべきかということです。 母親です。トラウマ的な経験をした後、人はそれまでの幻想に気づき、人生に対する新たな視点を養うことができ、人生には予測不可能な側面があるかもしれないということを理解することで、新たなトラウマに備えることができます。人は自分の弱い面と強い面を知ることができます。
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