オンライン ゲームやオンライン ショッピングを主にプレイしていますか?ほとんどの時間をソーシャル メディア サイトに費やしており、それを止めることができませんか?コンピューターの過度の使用により、日常生活に支障が出ていますか?人間関係、仕事、学校、睡眠パターンなど。これらの質問のいずれかに「はい」と答えた場合、インターネットの過剰な使用が原因である可能性があります。この分野における最初の研究は、病的ギャンブルとゲーム依存症に関するものです。その後、インターネットが普及し、ほとんどのアプリケーションがオンラインで使用されるようになり、これをインターネット依存症として研究するようになりました。これが実際に依存症なのか、それとも強迫行為の問題なのかについては、依然として議論が続いている。最も一般的なインターネット依存症のカテゴリは次のとおりです。ゲーム、ソーシャルネットワーキング、電子メール、ブログ、オンラインショッピング、ギャンブルなど。使用エリア。研究によると、インターネット依存症に苦しむ人は、アルコールやその他の化学物質依存症に見られるのと同様の症状を経験する可能性があります。
インターネット依存症の継続的かつ変動する強化効果も、この行動が続くもう 1 つの理由です。研究によると、インターネットに費やす時間は多くの前向きで有益な強化をもたらすことがわかっています。たとえば、ゲーム、ギャンブル、ショッピング、ポルノなどです。あなたが中毒になる理由は、これらのプラットフォームが複数の段階の報酬を提供しているためである可能性があります。したがって、継続的に閲覧すると、さまざまな予期せぬ報酬が得られます。例えば;あなたが Facebook に依存する主な理由は、自分の写真に「いいね！」をすること、自分の投稿を共有することです。Facebook は、ログインするたびに予期せぬ良いニュースを繰り返し受け取るプラットフォームです。つまり、複数の予測不可能な報酬を提供します。各ログインには、あなたを楽しませて、またまた来たくなる、予測不可能な報酬がいっぱいです。大規模マルチプレイヤーのオンライン ゲームは実際に終わることがなく、無限のエンターテイメントを提供するため、インターネット依存症につながる可能性があります。インターネット依存症への感受性は、不安やうつ病とも関連しています。すでに不安やうつ病を経験している場合、多くの場合、これらの症状による痛みを和らげるためにインターネットに頼ることができます。同様に、内気な個人や社会 インターネット依存症は、社会的スキルが低い人にも発生する可能性があります。
同様の状況を経験している人は、まず、制御された方法で使用を減らすことができるかどうか、また日常生活における機能への影響を評価する必要があります。やめたり減らしたりするときに依存症のように離脱症状を感じたり、不安や怒りなどの感情を感じたりする場合は、専門家に相談してサポートを受ける必要があるかもしれません。
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