私をよく知っている人なら知っていることわざがあります。「人生で一番自分自身を憐れまない」...もしそうしていたら、今の私は達成できなかったでしょう。私は家族に対しても、仕事や社会生活においても「タフ」 だと言われますが、私は自分がタフだと思っているどころか、当然のこととして人々に接していると思います。私は管理職で働いています。
数日前、従業員の一人と問題がありました。私たちは重要なプロジェクトのための会議を開きました。出席する予定だったスタッフ全員が知っていたにもかかわらず、そのうちの1人が遅刻してしまいました。説明は次のとおりです。妊娠中の妻が陣痛を始めたと思っていたのに、 病院に行ってみると陣痛ではなかったということで、次から次へと間違いを犯してしまいました。私は彼が処罰されるべきだと思い、上司に報告しました。私はバカ扱いされることに耐えられないので、彼らは必要なことをしたと信じています。この出来事を妻に話していると、父との思い出が思い出されます。私は8歳でした。祖母から受け継いだ花瓶が居間の真ん中のコーヒーテーブルの上に堂々と立っていたある日、友人と私は勇気を出してこの禁断の部屋に入った。予想通りのことが起こり、遊んでいる間に花瓶が割れてしまいました。父が家に帰ってきて割れた花瓶を見たのを忘れられません。母は私を阻止したかったにもかかわらず、夕方、パジャマのまま私をドアの外に出しました。同じ間違いを二度と繰り返さないように罰を受けなければなりませんでした。そのドアで何分待ったかは覚えていませんが、とても恥ずかしかったことは覚えています。出来た。 私は二度と同じ間違いをしませんでした。
あなたの周りの人々、そして必要に応じてあなた自身も、あなたが犯した間違いに対して明確に罰せられるべきだと思うなら、その理由の 1 つは次のとおりです。なぜなら、この経験は「懲罰」です。 スキーム…
このスキームにより、犯された間違いに対して寛容になりません。相手が善意を持っていても、自分ではそれに気づかないこともあります。彼は、人生にうまく適応できる大人になるために、子供時代に必要な特定のポイントが満たされていれば、プラスの効果が現れると見ています。 動揺。したがって、完璧である必要はありません。子どもの発達に何が必要かという質問に対する答えは、実際には、すべての人が満たさなければならない多くの普遍的なニーズの中にあります。
子どもが最も必要としているのは、安全であること、自主性、自己であると感じることです。 - 自尊心、自己表現、現実的な境界線、その他のニーズ。 子どもは他者とのつながりを感じる必要がある これらが満たされれば、子どもの心理は健全に成長します。不足している場合は、これらの満たされていないニーズの悪影響によって形成された初期の不適応スキーマは、生涯を通じて発達します。これらは私たち自身についての核となる信念であり、変えるのは困難です。これらは幼少期に始まり、生涯を通じて繰り返される自己破壊的なパターンです。そのうちの 1 つは「懲罰的」 スキーマです。スキーマのせいで、あなたはよく自分自身を罰します。あなたは、自分が犯した間違いには代償があるべきだと考えています。
たとえば、太りすぎで「罰」スキーマを持つ人は、自分の間違いのせいで欲しい服を買わないことで自分を罰するかもしれません。重さ。自分に落ち度があると感じたら、自分自身を罰する可能性があります。まるで幼少期に自分を罰した親がすぐ隣にいるかのように、自分自身や他人に対して罰的な言葉を使っていることに気づくかもしれません。人は罰を受ければ犯した過ちを繰り返さないと思うでしょう。ただし、誰でも間違いを犯す可能性はあります。重要なのは、これらのエラーの理由を見つけて説明しようとすることです。また、人を罰することは人間関係の悪化につながります。 「懲罰」 計画の起源は何でしょうか?子供の頃、両親はあなたが犯した間違いを罰し、これは間違いを犯さないようにするための方法だと教え、つまり、あなたは罰されて当然だと教えました。あなたが大人になっても、この親は一生あなたの言葉や気持ちに寄り添ってくれるでしょう。自分のスキーマと格闘するときは、子供の頃から自分を取り巻く教えと格闘していることを思い出してください。
罰を与える親に立ち向かわなければなりません。あなたも人々も間違いを犯す可能性があることを忘れないでください。罰のあらゆる結果 Kesにとってプラスにはならないと考えてください。許すことを学びましょう。許せると嬉しいです…
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