直前になって行けなかったイベントを見逃してしまったとき、何かを逃したように感じませんか?議題から離れていると、疑問が残りますか? Instagram アカウントを日中に頻繁に更新するのが習慣になっていますか?その場合、あなたは「FoMO」を患っている可能性があります。
トルコ語で「FoMO」（逃すことの恐怖）、「逃すことの恐怖」（FoMO）は、何かを逃すことへの不安から生じる社会不安の一種です。特定の環境から離れたときの楽しみ。この用語は今日の研究で現実的な現象となっています。特にテクノロジーの発展とソーシャルメディアの利用の普及は、この不安への影響を増大させています。最新の更新情報を知らされると、最新のトレンドに追いつきたいという欲求や、新しいものの魅力に惹かれてページを更新する衝動に駆られますが、時間が経つにつれて習慣になるこの小さな行動は、社会不安を引き起こす可能性があります。 Facebook、Twitter、Foursquare などのテクノロジー ツールは、社会的交流と適切な社会的絆を約束します (Ellison、Steinfield、Lampe、2007)。
逃亡の恐怖 (FFT) は、顕著かつ問題のあるインターネット ソーシャル メディアとなっています。近年問題となっている利用に関する概念です。 DST は、ソーシャル メディアを使用できないときに特に若者に生じる不安として定義され、研究で幸福に悪影響を与えることが判明しています (Metin、Pehlivan & Tarhan、2017)。 FoMO の症状は次のような行動です。
- ソーシャル メディアに常にアクセスしたいという欲求
- 常に共有したいという欲求
- 人をフォローする、ページ
これらの症状がある場合は、FoMO の存在について話すことができます。ただし、FoMO は病気ではありません。これは、チャンスを逃すことへの恐怖から名付けられた状態です。
では、この状況にどう対処すればよいでしょうか? FoMO が発生する原因となる個別の要因は多数ある可能性があります。不満や不幸を感じると、ソーシャルメディアや電話の使用が増える可能性があります。この場合、問題の原因を突き止めるには、 これは、問題を理解する上で非常に役立ちます。
別の要因は、私たちが主にどこに注意を向けているかに関連している可能性があります。他人の生活を常に意識していると、自分自身の生活の質についてジレンマに陥ることがあります。誰もが共有するストーリーでどれほど幸せであるかを示しますが、私たちは不十分だと感じるかもしれません。しかし、真実はそうではありません。誰もが人生で浮き沈みがあり、ソーシャルメディアのプロフィールではその人に関する情報がほとんど得られないことを忘れてはなりません。私たちが自分の持っているもの、家族、価値観や価値観に注意を向ければ、最新情報を見ることはそれほど重要なことではなくなります。最も重要なことは、FoMO の存在を認識できることです。
ソーシャル メディアへのアクセス頻度が高いことは、人々に気づかれない場合や、正常であると考えられる場合があります。現時点で、私たちが客観的に行動し、この状況に苦しんでいることを観察した場合、関連する専門家の助けを得るのが健全です。 DDH は今日では小さな問題のように見えますが、将来的にはテクノロジーによって発生する可能性のある病気の一部として定着する可能性や、既存の問題 (不安、うつ病など) をさらに拡大させる可能性があります。早期に予防策を講じて認識することで、問題の進行を防ぐことができます。
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