コルチゾンは、医療で頻繁に使用される薬剤の 1 つです。体内でのその機能は、炭水化物と脂肪の代謝を調節することです。過剰に摂取すると、合併症や他の病気を引き起こす可能性があります。
コルチゾン治療における食事の重要性は、食事によってサポートされないコルチゾン治療の効果が低下すること、投与されたコルチゾンの作用機序が遅いこと、
高用量のコルチゾンを長期間使用する人では、糖尿病、うつ病、不安、浮腫、高血圧、骨粗鬆症、高コレステロールが観察される場合があります。
骨粗鬆症を予防するには、喫煙をやめ、アルコールとカフェインを制限する必要があります。運動は骨の形成を促進するので、できるだけ行う必要があります。牛乳、ヨーグルト、無塩チーズ、豆類、緑葉野菜などのカルシウムが豊富な食品を摂取する必要があります。
コレステロール値を健康的なレベルに保つために、飽和脂肪（バター、牛脂）の少ない食事が必要です。 、ラード）を摂取する必要があります。
コルチゾンは腎臓からの塩分の再吸収を抑えるため、塩分の使用を減らす必要があります。食事に含まれる塩分だけでなく、あらゆる食品に含まれる塩分、すなわち隠れナトリウムにも注意が必要です。無塩パン、無塩トマトペーストなどの食品の選択肢があるはずです。塩の代わりにタイムやミントなどのスパイスを使用することもできます。
コルチゾンは腎臓に塩分を保持しますが、カリウムも排出するため、コルチゾンを使用している人にはカリウム欠乏症が観察されます。カリウムの損失は心臓の収縮機能に悪影響を及ぼし、筋力低下を引き起こします。したがって、野菜や果物をたくさん摂取する必要があります。
コルチゾンは糖代謝を妨害します。このため、甘いものや脂っこいものを食べたいという欲求が高まりますが、糖尿病のリスクがあるにもかかわらず、これらの食品は摂取すべきではなく、加工食品ではなく生鮮食品を多く摂取する必要があります。砂糖やデザートの必要性は、生の果物やドライ フルーツで補うことができます。
コルチゾンは脂肪の蓄積の増加と筋肉の消耗を引き起こす可能性があります。したがって、軽いペースの運動を行うことで、体重コントロールが達成され、筋肉量が維持されます。また、スポーツの心理的効果により、人の精神的健康にも貢献します。
読み取り: 0
