世界の多くの国に続いて、我が国でもコロナウイルスの感染者が検出され始めました。世界保健機関によってパンデミック、つまり世界的流行病として分類されているコロナウイルスが、世界から隔離することができない我が国でも発生することはすでに予見されていました。 。我が国の感染者数が少ないため、講じられた措置と講じられるいくつかの追加措置により、中国、イラン、イタリアなどがこの流行の影響を受けることになるでしょう。私たちは、他の国々のような影響を受けないことを願っています。
衛生対策
私たちの社会における清潔さへの理解が広まっていることは、私たちの利点の 1 つです。 。 頻繁に手を洗うことは、やめるべき習慣の 1 つです。このプロセスでは、手を洗う時間を延長し、指の間をよく洗い、顔と体の洗浄にさらに注意を払う必要があります。
口や体を洗うときは塩水は避けるべきです。 > 恩恵を受けることができます。小さじ5杯の岩塩を0.5リットルの水に溶かすと、鼻洗浄や口洗浄に使用できます。この方法は、アルコールうがい薬の良い代替品です。
社会的隔離とマスクの使用
このプロセスでは、非常に混雑した環境から離れてください >メリットがあります。公共交通機関を利用する場合は、できるだけ利用しないようにし、口や顔に手が触れないようにすること、乗降前に手を清潔にすること、口と鼻をすすいで清潔にすることが重要です。
病気の人は必ずマスクを使用する必要があります。 は、自分自身と周囲の人にとっても重要です。 リスクグループに属する人（高齢者、がん患者、肺や心臓の患者、免疫力が弱い人など）も、混雑した環境ではマスクを着用することが推奨されます。
温かい/熱い液体の摂取
調査によると、コロナ ウイルスは熱にあまり耐性がありません。 ぬるま湯で手を洗い、ぬるま湯で口と鼻をすすぎます。 -塩水、うがい 摂取するほうが健康的です。
セージ、シナノキ、その他類似のハーブティー、または紅茶や普通の水でも、熱く摂取すると、細胞に侵入する前にウイルスを殺します。
免疫システムのための運動
ウイルスに対する私たちの盾は、強力な免疫システムです。 毎日の運動、トレーニング、スポーツ活動 （非常に重いので、それが必要な場合）疲れません) 体内の血液循環が促進され、酸素の量が増加し、免疫システムが強化されます。
栄養と水分の消費
ビタミンとミネラルのレベルを測定し、不足しているものを正常なレベルに戻すことができます。これらの測定と指導は医師の監督の下で行う必要があります。このプロセスでは、免疫システムを強化するためにビタミン D、ビタミン C、亜鉛、マグネシウムの欠乏を最適なレベルまで増やすことができます。
この中でこのプロセスを経ても、医師の監督のもとでプロポリス製品の恩恵を受けることができます。
そして最も重要なのは水の消費です! 水をたくさん摂取することは、私たちの健康に役立ちます。体、 同時に口や鼻腔などの抵抗も増加します。ウイルスがその部位の粘膜層に付着するのを防ぎます。
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