私たちはオフィスでも自宅でも毎日コンピューターの前にいますが、目はどうなっているのでしょうか?
現在、アクティブに働くほぼ全員が 1 日の大部分をコンピューターの前で過ごしています。
これが目の健康に影響を与えるのではないかと思います。悪影響はありますか?
長時間の運転など、注意が必要な状況。刺激的な映画を見たり、コンピューターで長時間作業したりすると、まばたきの頻度が減ります。まばたきの回数が減ると、角膜上の涙も乾燥します。これがドライアイの原因となります。ドライアイは、発赤、灼熱感、かゆみ、早期の目の疲労などの症状も引き起こします。私たちは目を閉じる必要さえ感じ、それが原因で早く眠ってしまうことさえあります。
コンピューターのモニターは放射線を放出しますか?
科学的な研究や研究では、コンピューターやタブレットの画面が使用されます。目に害を及ぼす可能性のある電離レベルまたは非電離レベルが含まれています。放射線は検出されませんでした。
コンピュータを使用しているのですが、頭がひどく痛くなっています…
私たちの目は危険な状態に陥る可能性があります。コンピュータを長時間同じ姿勢で使用することにより、常に同じ点に焦点を合わせることにより、しばらくすると適応けいれんが発生します。目は常に調整しているため、頭痛や目の周りの痛みが発生する場合があります。この状況を防ぐには、15〜20分ごとにモニターから目を離し、目をそらす必要があります。これらを行っても頭痛が続く場合は、目の病気がある可能性があります。眼鏡やコンタクトレンズで治療できない目の病気は、頭や目の周囲に継続的な痛みを引き起こします。このため、このような状況に直面した場合は、すぐに眼科検査を受ける必要があります…
理想的なモニターはどのように使用すべきですか?
コンピューターのモニターは少し離れています通常の読み取り距離（約 40 cm）よりも離してください（約 40 cm）。約 65 ～ 70 cm）。モニターの上端は目の高さかそれよりわずかに低い位置にある必要があります。私たちの勉強部屋は明るすぎてはいけません。意識的に瞬きをすることで目の乾きを軽減することができます。頭痛やその他の目の不調も、目の病気を発見し、適切な眼鏡やレンズを使用することで解決できます。
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