産婦人科講師、教授、Dr.メラハット・デンメズ氏は、病気の13パーセントはマグネシウム欠乏によるものだと述べ、「マグネシウムがなければ、体内でエネルギー変換は行われません。 「マグネシウム欠乏症では、イライラ、見当識障害、精神錯乱、食欲不振、うつ病、筋肉のけいれんや収縮、心拍リズムの乱れ、顔面蒼白、眠気などの症状が観察される場合があります。」
筋肉と神経の機能を分析し、心臓のリズムの規則性を維持するにはマグネシウムが非常に重要であることを強調しました。 Melahat Dönmez 氏 「私たちは毎日の食事と飲む水、特にミネラルウォーターを通じて、体に必要なマグネシウムを摂取しています。私たちの体内の 300 以上の生化学反応に関与しています。マグネシウムがなければ、体内でエネルギー変換は行われません。病状の 13% はマグネシウム欠乏によるものです。 「マグネシウム欠乏症では、イライラ、見当識障害、精神錯乱、食欲不振、うつ病、筋肉のけいれんや収縮、心臓のリズム障害、顔面蒼白、眠気などの症状が観察される場合があります。」
教授は述べた。博士。ドンメズ。ストレス、妊娠、授乳中、病気の回復期、激しい運動、過度の飲酒、喫煙者などではマグネシウムの必要性が高まることを強調し、「アルコールは腎臓からのマグネシウムの排泄を増加させます。マグネシウム欠乏による心臓病は、アルコール依存症の人に多く見られます。マグネシウムが欠乏すると血液凝固が増加することが判明しています。また、紙巻きタバコにも同様の効果があるため、喫煙者のニーズはより高くなります。これは心血管疾患への道を開きます。マグネシウムが過剰に欠乏すると、神経系に障害が発生します。それは生命を脅かすものです。妊娠中にマグネシウムが欠乏すると、子宮の収縮が増加し、早産のリスクが高まります。 「新生児のマグネシウム欠乏は、赤ちゃんの熱を失い、乳幼児突然死症候群を引き起こす可能性があります」と同教授は述べた。
マグネシウムはスポーツをする人にとってより重要であると述べた。 Melahat Dönmez 氏は次のように述べています。
「マグネシウムは、筋肉の収縮と炭水化物のエネルギーへの変換を制御するミネラルであるため、アスリートにとって特に重要です。アクティビティをしながら素早く食べる マグネシウム欠乏により、疲労、パフォーマンスの低下、重度の筋肉のけいれんやけいれんが発生することがあります。さらに、一部の研究では、過度のマグネシウム損失とマグネシウム欠乏がアスリートの突然死の原因であると主張しています。」
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