放棄スキーマの起源

放棄スキーマの根本は、主に幼少期の親との関係と愛着スタイルにあります。愛着スタイルは、幼児期および幼少期に親や養育者とのニーズの満たし方に正比例して形成され、大人になってからの人間関係にも大きな影響を与えます。健全な方法でニーズを満たし、親子の間に愛と信頼に基づいた関係を確立することで、安全な愛着が得られ、大人になってからのこのような非適応的な図式の形成を防ぐことができます。これとは別に、幼い頃に親を亡くした場合、何らかの理由(親の病気、親の仕事、親の刑務所にいるなどの理由が考えられます)で一方の親から長期間離れていたこと、親がアルコール依存症の問題を抱えており、制御不能な行動をする、爆発的かつ突然の怒りの反応を示す、物議を醸す両親の離婚、介護者、寮、施設によって育てられる、母親像の分化、母親の無関心な行動、親の注意を失う何らかの形で(これは、兄弟がいる、親が病気である、親が再婚した結果である可能性があります。)これらは放棄につながる状況です。極度の過敏性と不安により、彼は心の中に次のようなスキーマを作成した可能性があります。間違いなく見捨てられます。ただし、見捨てられるのは恐ろしい状況ですが、この図式を持っている場合は、見捨てられる可能性が高い性格プロファイルを持つ人々の方があなたにとって魅力的である可能性があります。言い換えれば、情緒的に不安定な行動をする人、アルコールや薬物を使用する人、何をすべきか迷っている人、定期的な恋愛をする準備ができていないことを表明している人、別の人と結婚していて結婚生活を終わらせることができない人、いつ離婚するかわからない人たちです。結婚生活に終止符を打つ、またはこのまま関係を継続することを目指している、遠方に住んでいる、または常に出張している、一夫一婦制や約束を好まない、自分の気持ちがわからない、自分の気持ちがわからない、たとえ結婚していても自分の気持ちがわからないという人彼らは一緒にいたいと言い、時には浮き沈みがあり、時には優しく、時にはあなたがそこにいないかのように振る舞い、あなたを無価値だと感じさせ、時にはあなたのことを冗談にするような人です。軽蔑的なスピーチをすると、これらのパートナーによって傷つけられ、見捨てられることを実際に経験することになります。 あなたのプロットと計画は何らかの方法で検証されます。あるいは、常に想像上の放棄を経験しているかのように、不安の中で暮らしています。放棄スキーマがある場合、このスキーマを取り除くことなくこの悪循環から抜け出すことは非常に困難になります。なぜなら、同じ間違った選択を何度も繰り返すからです。したがって、そのようなスキーマの存在を疑い、人間関係がうまくいっていないために不幸を感じている場合は、まずこのスキーマを変更することから始めるべきです。

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