うつ病：症状、原因、治療

うつ病は、確認されている中で最も古い精神障害の 1 つであり、悲しみとは異なり、はるかに激しく、長期にわたって続きます。うつ;仕事、家族、社会生活など、人生の重要な分野に混乱を引き起こします。 DSM 診断書では、うつ病は次の 9 つの症状のうち少なくとも 1 つと、最初の 2 つの症状のうち少なくとも 5 つが 2 週間および 1 日のほとんどにわたって続くことと定義されています。

• ほぼ毎日、憂鬱な気分 (悲しみ、悲しさ、悲しさ)、絶望感、空虚感..)

• 興味の喪失 (活動の減少または楽しむことができない)

• 食欲と体重の変化（理由のない体重の減少または増加）

• 不眠症または過剰な睡眠

• 精神運動遅滞 - 興奮（動作の遅さや落ち着きのなさ）

• 脱力感 - エネルギーの低下

• 感情無価値感と罪悪感

• 集中力と意思決定の困難

• 死と自殺についての考え

うつ病にはさまざまな理由が考えられます。一般的な原因は次のとおりです。

• 家族歴。家族にうつ病やその他の気分障害がいる場合、うつ病を発症するリスクが高くなります。

• 幼少期のトラウマ。幼少期に経験したトラウマは、将来のストレスの多い状況への対応に影響を与える可能性があります。

• 病状。慢性疾患、不眠症、慢性疼痛、注意欠陥多動性障害（ADHD）などの一部の疾患では、うつ病を発症するリスクが高くなります。

• 薬物使用障害。薬物やアルコールの乱用歴があると、うつ病のリスクが高まります。

• さらに、脳内の化学物質の不均衡、自尊心の低下、愛する人の喪失などの多くの要因が影響します。 、経済的問題、ストレスの多い生活上の出来事がうつ病の発症に寄与しています。効果的である可能性があります。

うつ病は、兆候と症状に基づいて診断されます。その原因ではなく、現れるもの。うつ病の原因が何であれ、認知面と行動面がうつ病の継続に重要な役割を果たします。うつ病の治療にはさまざまなアプローチがありますが、認知行動療法は これは、最近の研究によってうつ病に対する有効性が最もよく実証されている種類の心理療法です。認知療法の基礎は、思考、感情、行動が相互に影響し合うということです。うつ病の認知療法は、人々の思考プロセス、歪んだ考えや信念を評価することで、人々の感情や行動を調整することを目的としています。

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