女性の 4 人に 1 人がこの悪夢を経験しています。原因と治療法は次のとおりです...
尿失禁（不本意な尿漏れ）は病気ではなく、症状または所見です。日常生活における医学的または心理的な理由が原因である可能性があります。尿失禁には一時的なものと永続的なものがあります。
30 歳以上の女性の 4 人に 1 人が尿失禁を訴えています。特に閉経後の女性、何度も出産した女性、場合によっては出産経験のない女性に見られます。
尿失禁は 3 つの方法で発生します。
危険因子: 妊娠、多産、閉経
腹圧性失禁: 咳、くしゃみ、立ち上がるなど、腹圧が突然上昇した場合突然、笑ったり、重いものを持ち上げたりした場合など。これは、より多くの尿失禁として見られます。
根本的な原因は、膀胱および膀胱から開くダクト弁の機能不全または弱さである可能性があります。危険因子;
「不随意の収縮の結果として起こる」
切迫性尿失禁: 尿漏れが原因で尿が漏れてしまう状態です。突然の排尿感。 「排尿不能」とも定義されます。これは、膀胱の突然の不随意収縮の結果として発生します。尿失禁はトイレにたどり着く前に起こります。これによる苦痛のため、女性は夜間も含めて頻繁にトイレに行きます。
尿路感染症、尿路内の石や砂などの膀胱炎症の原因、腸疾患、パーキンソン病病気、アルツハイマー病、脳卒中、多発性硬化症。病気が原因である可能性があります。
「ほとんどの場合治療可能」
混合性尿失禁: 両方のタイプの尿失禁失禁も一緒に見られます。女性は、何も恥ずかしいことではないことを知っておくべきです。
尿失禁は、あらゆる医学的または心理的状態によって発生する可能性があります。根本的な原因に応じて、一時的な場合もあれば永続的な場合もあります。診断は簡単です。ほとんどの場合、治療可能です。
どのような予防策を講じるべきですか?
ライフスタイルを変えることで、尿失禁のリスクを軽減することができます。例:
理想的な体重になるよう努めてください。
喫煙 使用しないでください。使用する場合は中止してください。
膀胱を刺激する作用のある食べ物やカフェイン入りの飲み物の摂取を制限します。
繊維が豊富な食事を選択し、試してみてください。便秘を防ぐために、定期的に身体活動をし、生活に運動を取り入れてください。
日常生活、特に妊娠中はケーゲル体操を取り入れてください。
定期的に健康診断を受けましょう。
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