栄養学は現在の科学分野であり、特定の基礎に基づいており、その上に毎日新しいレンガが積み上げられます。私たちが生まれた瞬間から、私たちの人生のあらゆる瞬間に食べ物があります。常に注目を集める「食」のトレンドは日々変化し、時に人々を混乱させます。しっかりとした基礎に基づいて栄養のルールを一緒に構築し、知識を常に最新の状態に保ちましょう。
カッティング パンのトレンド
次のアイデアから始めましょう。私たちの生活からパンを取り除くこと、これは栄養学において最も人気のあるトレンドです。パンは私たちの生活の中にあるべきでしょうか？完全に削除するのはどれくらい正しいでしょうか?パンは本当に有害なのでしょうか？一緒に見てみましょう。
パンとその派生品は、何世紀にもわたって私たちの食卓文化の一部となってきました。パンというと真っ先に思い浮かぶのは、お米やパスタ、そしてパンの種類です。しかし、健康にいいと思ってスプーン一杯食べるオートミール、体を温めるスープ、冬の夜に欠かせない栗、映画のお供であるトウモロコシなど、パンに代わる食べ物は多岐にわたります。 、ローストひよこ豆。もちろん、ペストリー、ペストリー、ピザ、ラビオリなどの食べ物も忘れません。はい、白パンには成分が含まれていないため、体にとってあまり有益ではありませんが、全粒小麦、ライ麦、サワー種のパンには多くの利点があります。病状のない人は、パンを日常生活に必ず取り入れるべきです。
研究によると、炭水化物源を適切に摂取している人は、摂取していない人よりも健康的な結果が得られ、目標を達成しやすいことがわかっています。彼ら。もちろん、この時点で、その人のニーズに適した量を決定することは非常に重要です!
炭水化物源を手配することは、栄養士としての私たちの義務であり、これは子供の知能の発達に非常に重要です。妊娠中の赤ちゃんには、野菜、果物、パン、およびそれらの派生品を、母親の病状に応じた種類と量で与えます...私たちの未来は子供たちのものです。主な基準の 1 つは、母親が十分な栄養を持っていることです。知能スコアの低下を防ぐために、妊娠中はバランスの取れた食事を心がけてください。全体像についてコメントするなら、私たちの祖先の食生活と彼らが口にした一口一口が私たちの将来に影響を与えるということです。私たちにはこれほど大きな責任があるのに、栄養不足になり、誤った情報に基づいて進歩するのは、なんと奇妙なことでしょう。 本当ですか?
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