皮膚が正常に機能するには、皮膚が健康でなければなりません。さまざまな原因により、肌は健康を失うことがあります。肌の乾燥もそのひとつです。皮膚の乾燥は、剥がれ、かゆみ、ひび割れなどの症状が現れ、人を悩ませる状態です。皮膚の乾燥や剥離はさまざまな理由で発生する可能性があります。生まれつき乾燥肌である可能性もありますし、脂性肌であっても時々乾燥することがあります。乾燥肌は体のどの部分でも発生する可能性があります。最も頻繁に起こるのは手、腕、脚です。加湿器を使用することでこの問題を解決できる場合もありますが、医師の診察が必要な場合もあります。
皮膚の乾燥の原因は何ですか?
皮膚の乾燥の原因は次のとおりです。<
皮膚乾燥肌を伴う病気
これらの病気は、しばしば皮膚炎と呼ばれます。主な皮膚炎の種類:
- 接触皮膚炎: 皮膚に接触するものはすべて反応を引き起こす可能性があります。 これが起こり、皮膚に局所的な炎症が発生します。この出来事を引き起こしたのは、刺激性の化学物質や染料などの刺激の強い物質である可能性があります。その結果、皮膚が乾燥し、かゆみが生じ、剥がれ落ちます。
- 脂漏性皮膚炎: 皮膚に大量の油が生成されます。特に頭皮に多く見られます。頭皮に赤く鱗状の発疹を引き起こします。乳児の皮膚の乾燥の原因の 1 つです。
- アトピー性皮膚炎: 湿疹として知られるこの状態では、乾燥してかゆみを伴う赤い病変が見られます。これは慢性疾患であり、幼い子供によく見られます。
- 乾癬: この病気は原因不明で、全身に見られます。病変は乾燥し、赤くなり、鱗状になります。
乾燥肌の症状
乾燥肌の主な症状
- ひび割れや荒れた皮膚
- 乾燥した皮膚はかゆみを伴う場合があります。
- ピンク色から赤色の病変
- 鱗状の皮膚 < /
極度の乾燥肌
過度の皮膚の乾燥は皮膚乾皮症と呼ばれます。特に高齢者によく見られます。通常、肌が滑らかになるためには水分が必要です。年齢を重ねると肌の水分量は減少していきます。老化した肌は、水分と油分が失われるため、乾燥して荒れたように見えます。極度の乾燥肌は通常、次の理由で発生します:
- 過度のゴシゴシによる肌の洗浄
- 非常に熱いお湯でシャワーを浴びる
- 頻繁に入浴する
- 入浴後にタオルで乾かしすぎる
- 湿度の低い地域に住んでいる
- 湿気が非常に厳しい地域に住んでいる冬
- 自宅または職場でセントラルヒーティングを使用する
- 十分な水を摂取せず、脱水症状を起こす
- 長時間太陽にさらされる
ビタミン欠乏症の原因となる乾燥肌はどれですか?
- ビタミン D: ビタミン D は、皮膚を含む体内で多くの重要な機能を持つビタミンです。健康。ビタミンDは、皮膚バリアの形成、皮膚細胞の成長、皮膚免疫システムにおいて重要な役割を果たします。研究では、ビタミンDレベルの低下と、湿疹や乾癬などの乾燥肌を引き起こす症状との間に関係があることが示されています。ビタミンDを投与されたこの患者グループでは、皮膚疾患が大幅に改善されました。 視聴済みです。女性を対象に実施された研究では、ビタミン D レベルが低い女性は、ビタミン D レベルが正常な女性よりも肌が乾燥していることが示されました。
- ビタミン C: ビタミン C は強力な抗酸化物質であり、コラーゲンの生成に必要です。 。したがって、皮膚の健康にとって非常に重要です。研究によると、ビタミンCサプリメントを摂取すると肌の水分が増加することが示されています。レチノールはビタミンAの誘導体です。レチノールは新しい皮膚細胞の生成を刺激します。レチノールが不足すると、皮膚が過度に乾燥します。ビタミン A が豊富な食品には、鮭、レバー、乳製品、卵、エビ、ニンジン、トマト、サツマイモ、緑の野菜などがあります。
乾燥肌に良いものは何ですか?
乾燥肌の場合は、以下のことができます。ご家庭で行う以下の対策でリラックスしてください。
- シャワーを浴びる際に熱すぎるお湯を使用しないでください。
- 毎日シャワーを浴びるのではなく、一日おきにお風呂に入りましょう。 >
- シャワー時間は 10 分以内にしてください。
- 入浴中は保湿効果のある石鹸を使用してください。
- 入浴後はすぐに保湿剤を肌に塗りましょう。
- タオルで強くこすって皮膚を乾燥させないでください。
- 乾燥した皮膚病変を掻いたりこすったりしないでください。
- 水をたくさん飲みましょう。
- たくさん食べましょう。
- 肌が乾燥したら保湿剤を塗りましょう。
乾燥肌はどのように治療しますか?
乾燥肌の問題がある場合は、自宅で作ることができる次の簡単なレシピを使用できます。
- ココナッツ オイル: ココナッツ オイルには柔軟作用があります。ココナッツ オイルに含まれる飽和脂肪酸は、肌に潤いを与え、柔らかくします。
- オートミールによる治療法: 長年使用されてきた伝統的な治療法です。オートミールには、肌を落ち着かせる抗酸化作用と抗炎症作用があります。特にかゆみのある皮膚に効果があります。オートミールをぬるま湯と混ぜて肌に塗り込み、そのまま放置します。その後、洗って保湿剤を塗ります。
- アロエベラ: Aloe v 時代は乾燥肌や炎症を起こした肌に適しています。皮膚の成長を刺激します。日焼けや炎症を起こした肌にも効果があります。
- 抗酸化物質が豊富な食品を摂取しましょう。毒素によるダメージを最小限に抑えることで、体が健康な細胞を作るのを助けることができます。抗酸化物質が豊富な食品: ブルーベリー、トマト、ニンジン、豆、エンドウ豆、レンズ豆、サーモンなどの食品
- 湿度を上げる: セントラル ヒーティングで暖房している場合は、環境の湿度を上げるための対策を講じてください。また、家の温度を下げてください。
- 加湿器を使用します。肌を洗った後はすぐに保湿してください。
- 脱水状態にならないようにしてください。
- 次のことに注意してください。服装の選択: 肌を刺激する生地で作られた服を着ないでください。
乾燥肌はどの病気を予測しますか?
乾燥肌は次のような人によく見られます。アトピー性皮膚炎、乾癬、接触皮膚炎、甲状腺機能低下症、腎臓病、糖尿病などの疾患。上記の対策を行っても皮膚の乾燥が治らない場合は、医師に相談することをお勧めします。
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