他の人たちと同じように「早く体重を減らしたい」と思っている人は、適切かつ健康的な減量率で体重を減らすことが最も健康的な方法であることをすでに知っています...しかし、これらすべての健康リスクにもかかわらず
それだけではありません。 「早く体重を減らしたい」と思っている人々は、すぐに体重を減らすことができると主張する専門家から十分な情報が得られていないことがわかります。
それらは数か月で 20 キロ体重を減らすことができます。 . 今後数か月以内に 25 キロ太ると言われたら、そのままでいますか?
すべての体には、代謝率とそれに起因する脂肪燃焼率があります。この脂肪燃焼率は個人的なものであり、人によって異なる場合があります。しかし、すぐに体重が減ると主張する週次や月次の数値には決して当てはまりません。
「減量」という言葉 と 「痩身」. 今では、ほとんどの場合、広告、本、またはセンターのスローガンの冒頭に「速い」という言葉を追加するのが伝統となっています。急速ではない体重減少はゆっくりであるという認識が作られており、「あなたの体には理想的な体重減少率があり、その速度で体重を減らすべきです」と言うと、次のように感じる人もいます。
これらの方法は、「やめないで、今すぐ始めて、早く体重を減らしましょう」とあなたに指示しようとします。彼らは、性急で非現実的な約束で「早く早く成功させたい」というあなたの願望を利用し、あなたの体と痩身プロセスに重大な害を及ぼす可能性があります。
ソーシャル メディア広告!!
ソーシャルメディア上 これらの方法と一部の専門家は例を示し、1 か月で 10 ～ 15 キロ、場合によってはそれ以上体重が減ると主張しています。彼らは、古い太り過ぎの状態から新しいスリムな状態に素早く変身した患者の例を、写真を見せて示しています。ほとんどの場合、あなたもそれらを見て、その数字に驚き、想像します...数週間で数十キロ痩せることができたらどんなに幸せだろうと考えます。また、欲望が高まるにつれ、これをすぐに実現したいと考えます。
これらのソーシャル メディア広告を使用すると、 あなたも、太りすぎて痩せているように見られる人の一人になりたかったのかもしれません...あなたも自分の気持ちに誠実です。あなたは、体重はすぐに、そしてすぐに減らなければならないと言ったに違いありません...そして最終的にはこの罠に陥って、私に何が起こる可能性がありますか？
このような考えが頭に浮かんだときは、まさにこれに注意する必要があります。
絶対にやめてください。忘れてください!!!
たとえ希望する速度と量で体重を減らしたとしても、将来的に急速に体重を減らす代償はあなたにとって非常に重いものになる可能性があります。
私たちがあなたに提案したいのは、大げさな言葉、ソーシャルメディアの投稿、スローガンであなたを呼び出す手法や専門家に遭遇した場合、そのプロセスを開始せず、それに夢中にならないことです。まず、冷静に研究を深める必要があります。
人生で最も重要なこのプロセスを開始する方法と専門家を決定する前に、比較検討してください。この方法や専門家の成果は現実を反映していますか？それよりも重要なのは、 自分の体に合うかどうかを疑うことです。親戚に連絡してください。すべてのセンターや人々に連絡し、あなたを助けるためにどのようなテクニックやアプローチを使用してくれるのか尋ねてください。始めるときは辛抱強く待ってください。
別の方法を試して失敗した人や、痩せたけど元に戻ってしまった人が私たちに応募すると、彼らの絶望と疲労が目に浮かびます。他のこととは別に、私たちは彼らが時間を失ったために経験している失望を観察します。冷静に調査し、正しく評価し、「迅速」、「性急」、「即時」の方法や人々から離れてください。
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