ドーン メソッドまたは「ドーン セラピー」は、それを開発したディーター ドーンにちなんで名付けられ、その効果が体全体、特に脊椎に広がる治療法です。このおかげで、背中や関節の痛み、内臓の不調も治療され、さらには解消されます。
私たちが真の自助法と呼ぶドーン セラピーでは、背骨と背骨の位置と位置を調整します。関節が規制されます。
このようにして、神経が解放されます。体内の血液循環は妨げられることなく確保されます。血液循環を確保することで細胞に栄養が与えられ、体の自己再生プロセスが始まり、痛みが消えるだけでなく、関連する器官も再生されます。
ドーンセラピーは、身体の状態を均一にすることから始まります。脚の長さは常に等しいわけではありません。残念ながら、建物の基礎として受け入れる脚の長さが同じではないという事実により、建物自体を表す腰と背骨が必要な位置に配置されなくなります。
本人のダイナミックな動きとドーン・セラピストのダイナミックな動き背骨が始まります。次に、鎖骨 (鎖骨) と首の椎骨、そして最後に頭の骨を研究します。体内のすべての関節と骨が必要な位置に配置されます。
鎖骨 (鎖骨) と下顎骨 (下顎の骨)、特に環椎 (最初の骨) の滑りにより、頸椎 C1) 頸椎に滑りが生じます。ここで最も一般的な問題は、首の筋肉の過剰なストレッチによって引き起こされる前弯の平坦化です。通常、ネックは文字Cの形をしていますが、直線の形をしています。首が真っ直ぐになると、脳につながる 4 本の椎骨動脈のうち 2 本が引き伸ばされ、脳に十分な血液が流れなくなります。
片頭痛、頭痛、めまいを経験することがあります。 、物忘れ、吐き気、高血圧、慢性疲労、不規則な血流。血行不良により、片側の顔面麻痺、副鼻腔炎、難聴、耳痛、耳鳴りが発生することがあります。
側弯症、腰椎および頸椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、腰骨/関節痛、膝痛、片頭痛、足の問題、子宮脱 腹部、腸、膀胱の問題など、私たちが遭遇する病気のほとんどは、骨盤の位置が歪んでいたり、背骨が非対称/湾曲して位置がずれていることが原因である可能性があります。
>ドーン セラピー後 6 ～ 8 週間は、以下の動作を厳密に避けてください。
足を組む
片足で立つ
膝を伸ばして立ちます
腰を外側に向けて歩きます
かかとを踏んで歩きます
横向きになりながら歩きます睡眠
靴を履いたまま、足の外側から手を使って行う
膝を体に90度以上近づけて行うストレッチ動作
ドーン セラピーは、ブルース マッサージと併用されることがよくあります。
これは非常に特別な脊椎マッサージです。
1988 年に Harald Fleig によって開発されました。彼は、89 歳のルドルフ ブリュースから学んだ「椎間板マッサージ」が、ドルン メソッドと非常によく調和して行われていることに気づきました。
それは背中の部分にのみ適用されます。
圧力技術を適用して痛みを和らげ、背中の筋肉をリラックスさせ、背骨の可動性を高め、血液循環を促進するマッサージです。
椎間板。私たちは以下の基準に基づいて行動します。椎間板には破裂ではなく変性があり、これ自体が再生する（再生）可能性があると考えられます。
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