親が最も関心のある問題の 1 つは、子どもの身長が伸びるかどうかです。身長は子どもが健康な人かどうかを判断する基準の 1 つとして考慮されるため、実際には正当な好奇心です。
まず、家族内の身長の割合は75～80％が遺伝です。子供の平均身長は、親の身長の半分より5cm前後の範囲内です。例外はありますが、子供の身長は通常この範囲内に収まります。ここで、身長を伸ばす他の要因について話しましょう!
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最近、子供の身長を伸ばすために成長ホルモンが販売されています。まず、この点に注目していただきたいと思います。医師の監督なしに、インターネットで販売されているコンテンツを自分自身や子供たちに決して使用しないでください。
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身長差は最大 8 cm である可能性があります。スポーツをする子どもとスポーツをしない子どもの比較。特に、バスケットボールをする子供たちの身長には明らかな差があります。
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質の高い栄養も重要なポイントです。季節の果物や野菜から十分なビタミンやミネラルを摂取している子供たちは、栄養失調の子供たちと比べて大きな違いをもたらします。
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身長の成長に重要な栄養素と考えられている牛乳について話しましょう。牛乳は多すぎても少なすぎても体に悪影響を及ぼします！鉄欠乏による貧血は、牛乳を過剰に摂取する子供に観察されます。虫歯になる可能性も！
2 ～ 3 歳の子供は 1 日にコップ 2 杯の牛乳と乳製品を摂取するだけで十分ですが、4 ～ 8 歳の子供にはこれで十分です。 2.5杯、9歳以上のお子様は3杯をお召し上がりください。では、牛乳と乳製品の分量を尋ねると、
牛乳 1 杯 = ヨーグルト 1 杯 = ケフィア 1 杯 = バターミルク 1.5 杯と考えることができます。チーズと卵が乳製品ではないことはすでにわかっています。
子供が 9 歳になったら、小児内分泌専門医に行き、科学的データに基づいてどのような行動を取るべきか、すべてが大丈夫かどうかを知ることができます。
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