私たちの時代の問題は先延ばしです

日常生活の中で、私たちは皆、やらなければならない重要なタスクを先延ばしにしてしまったことがあるでしょう。実際、先延ばしにするのは人間の本能です。ここで私たちが検討し、焦点を当てる必要があるのは、やるべき仕事をどれくらい延期するか、そしてこの延期が私たちの生活にどれだけ影響を与えるかということです。

先延ばしとは、やるべき仕事を遅らせることを意味します。それを別の時間に押して、後の時間に残します。やらなければならない仕事やタスクを延期するとき、私たちは実際にいくつかの段階を経ます。

それをやると決めます。

不必要にそれを先延ばしにしてしまいます。

実際のところ、私たちは遅らせることの害を知っています。あるいは、それが役に立たないことをよく知っています。

私たちは仕事を遅らせたことで自分を責めたり、心を保つことで自分を守ったりします。

しかし、土壇場で自分を追い込むと、時間通りか遅れて仕事を終えることになります。あるいは、決して終わらせることができず、不快な思いをすることになります。

私たちはこのような遅れは二度と起こらないと確信しており、それを心から信じています。

近いうちに新しい仕事を完了できるでしょう。また遅れます。

すべての遅延が同様の経路をたどるわけではありません。一部のタスクは、より効率的に実行するために延期されることがあります。これらは正常であると考えられます。しかし、上で述べた意図的な遅延には、人々を不快にさせる側面もあります。それは人の内なる世界に何らかの問題を引き起こし、人に「敗北した」と感じさせます。この間違いを正す代わりに、その間違いを犯し続け、悪循環が発生することがよくあります。

この問題を克服するには、まずこの現実に直面し、今後経験するであろう困難に直面することを受け入れます。克服のプロセスを考え、問題をもう一度考えて行動したい。最も効果的な解決策は、遅れがちな仕事を最初に行うことです。

目標は達成したいことを反映しているため、目標を決定します。自分自身を向上させるためには、いくつかの目標を設定し、それに向かって進む必要がありますが、目標をどのように決定するかも同様に重要です。これらは、取り組んでいるタスクに適切であり、現実的である必要があります。あなたは自分の個人的な能力を高め、それらに到達するように努めるべきです。仕事中の努力は測定可能でなければなりません。

タスクについて考えるのではなく、すぐに行動を起こす必要があります。行動を起こす際には、これらの質問に答えることが重要です。

今日はどこですか?

どこへ行きますか?

そこに行くには何をする必要がありますか?

どのような選択肢がありますか?

これらの質問に答えるとき、私たちの成功への願望は最高レベルにある必要があります。私たちは、自分たちが行っている仕事の終わりに得られる本当の利益について考えることもできますし、あなたが経験するであろうトラブルがなくなると考えることもできます。

難しいときの方がやりやすいです。だから、本当に難しくなるまでは延期します。その後、やりやすくなります。
- 強制されるとそれを行うのは簡単に思えるかもしれませんが、そのような状況下でそれを行うのはより難しいことがわかります。終わらせなければならないため、良い仕事をするのに役立つツールを集めることができず、その仕事をもう一度見直す十分な時間がなく、通り過ぎてしまいます。
その仕事をうまくやる方法がわかりません。うまくやる方法がわかるまで待ちます。
- 仕事をうまくやる方法がわからなくても、待つ必要はありません。どうしたら上手にできるかを知るために、すぐに始めるべきです。始めることでよりよく学ぶことができます。
私はそうしません。本当にやりたくないので、やるかどうかはわかりません。
- やらなければならない仕事が少なくなればなるほど、できるだけ早くその仕事から解放されるために、早く始めるべきです。そうしないと、仕事がますます目に見えて大きくなり、まったくできなくなります。
たとえこの仕事を遅らせても世界が終わるわけではありません、たとえ遅らせても大変なことになりますし、何も起こりません。
- はい、実際には世界の終わりではありませんが、それを遅らせても大したことにはならないという意味ではありません。どのタスクも何よりも重要ではないからといって、それがまったく重要ではないという意味ではありません。それほど重要な仕事ではないかもしれませんが、それは仕事です。他の何よりも重要だからそれを行うのではなく、それ自体の重要性と価値に従ってそれを行います。
一度、土壇場でそれを実行したところ、うまくいきました。なぜ同じようにやるべきではないのでしょうか?
- それでは、本当にうまくいきましたか、それともうまくいきましたか?それは状況を救うのですか？したがって、この方法が非常にうまく機能したとしても、遅らせなければより良い結果が得られるのではないか?では、たとえこの方法がうまくいったとしても、それを遅らせることで経験するトラブル、困難、緊張に見合う価値はあるのでしょうか?

上で見たように、延期の理由理由はたくさんあるかもしれませんが、どれも意味がありません。先延ばしの状況が生じたとき、あなたは自分の行動を規制することで自分自身が指揮官であると考えるかもしれません。もちろん進歩は段階的に行われます。次の 6 か月で 10 パーセントの改善があり、次の 6 か月でさらに 10 パーセントの改善があり、徐々に増加すると考えてください。

延期スケジュールも非常に役立ちます。例:

延期していたタスクについて説明してください。
最初に先延ばしし始めたときはどう感じましたか?
先延ばしにし始めた最初の段階で何を考えていましたか:
問題のタスクを遅らせている間、自分に何を言い聞かせていましたか)
結果はどうでしたか? ?

皆さんが、しっかりと計画を立てて、仕事に満ちた日々を過ごせることを願っています。時間通りに完了します。

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