不安症および不安障害は、今日最も一般的な精神障害の 1 つです。私たちは日常生活の中で、将来に関する物質的および精神的な問題について心配することがあります。これは通常の生活の中で正常なことと考えられています。しかし、これらの心配や懸念の量が増加し、それらが日常生活に影響を与えるという事実は、不安の兆候です。
不安とは何ですか?
不安と同じ表現を含む不安 この障害は、人を制御できない不安状態に陥らせることによって恐怖を経験させます。パニック発作を引き起こす可能性があります。この感情の変化により、その人は日常の仕事をすることが困難になり、身の回りの世話さえしたくなくなるかもしれません。不安は管理や制御が難しい状況であり、小児期、青年期、さらには老年期にさえ現れることがあります。
不安自体はいくつかのタイプに分類されます。これらは、全般性不安障害、パニック発作、社交不安障害、特異的恐怖症、広場恐怖症、分離不安、場面緘黙症です。この区別の理由は、それらはすべて異なる誘発要因を持っているためです。不安はストレスに対する脳の反応と考えられており、一種の警告メカニズムです。社会の 18% が不安障害に苦しんでいます。
不安の症状は、常に落ち着かず、パニックを感じていると言えます。気分が悪く、心拍が速い、などの問題があると言えます。過度の発汗、手の震え、消化不良、便秘の問題、睡眠障害、集中力や集中力の障害。専門家に相談する必要がある場合があります。治療せずに放置すると、その人をさらに困難な状況や行き詰まりに引きずり込む可能性があります。 それは病気です。それは主に遺伝的要因によって決定されますが、環境要因も影響します。不安の原因は何ですか?彼の質問に対する最も一般的な答えは、不安や感情を制御する脳の部分の接続不良に関連している可能性があるというものです。幼少期からのトラウマ、性的虐待、虐待、ネグレクト、親しい人の死、または事故も不安不安障害を引き起こす可能性があります。心臓、糖、血圧、甲状腺、糖尿病の病気も不安のリスクを引き起こす可能性があります。定期的に使用している薬の副作用も不安を引き起こす可能性があります。薬物乱用、定期的なアルコール摂取、タバコ製品の使用、自信の欠如、絶え間ないネガティブな思考は、不安のリスクを高める要因の一つです。
不安クライシスとは何ですか?
不安は男性に影響を及ぼします これは女性よりも女性に多くみられる病気です。不安は過度に保護されて育った子供
や過度に脅迫されたり嘲笑されたりしてきた人
にも見られます。不安発作としても知られる不安危機は、不安や不安をひどく感じている状態です。これらの危機は人の生活の質を低下させるため、仕事生活や家庭生活に悪影響を及ぼします。
不安危機が始まると、呼吸がより頻繁になります。脈拍が速くなり、発汗、手の震えが起こります。体が緊張し、胸痛を感じることもあります。これは強いストレスを感じたときに起こるため、その人自身のイライラによってこの危機を経験する可能性があります。より細部を重視し、規範的で完璧主義的な性格を持つ人は、この攻撃を受けます。このような状況を経験した人は、不安発作をどのようにして乗り越えるのでしょうか?質問に対する答えは、まず専門家と面談することで得られます。何かをする、社交する、趣味に取り組む、 ヨガをしたり、短い旅行に出かけたり、悪い考えや心配から心をそらすと、不安発作が起こる可能性と頻度が減ります。健康的な食事をとり、タバコやアルコールを控えることは、発作を軽くし、持続時間を短くするのに役立ちます。
不安の治療
不安の診断は必須です。その分野の専門家によって作成されたものを配置する必要があります。不安の症状がある場合は
専門家に相談し、自分の状況について専門家のサポートを受けることができます。
不安の治療を受けている間、専門家と常に連絡を取り合い、治療を進める上で重要です。このプロセスがあなたにとってどのようなものであるかを示します。
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