人生の優先順位を見直してみましょう。自分は何位に入るでしょうか？
人にノーと言えないこと、困っても助けに走ること、そして、もし私たちが他の人に十分に与えていなければ、彼らは以前のように私たちを愛してもらえないだろうと考える...これらすべては自己犠牲の感覚の反映として現れます。それは通常、幼少期に自分を犠牲にした人の例、またはより多くの承認と愛を犠牲にした人の例によって私たちの生活に落ち着きます。しかし、決して承認が得られないことや介護者の言うこと以外のことをすると、怒られたり気分を害されたりする人間関係では調和しなければならないため、誰にでも合わせるために自分を犠牲にしなければならないことを学びます。
幼い頃に得た感情は今も続いている。たとえば、ある仕事をすることになった場合、その人が最初にその仕事を志願するでしょう。自分自身の願望を根底に置き、他者の願望に従って自らを形作り続けます。したがって、その人は、自分が他人を愛していること、そして自分は他人から愛されるに値することを他人に示していると考えます。愛されるに値するために犠牲を払わなければならないという考えは、実際には自己愛と思いやりが低いことを示しています。子供の頃と同じように、必要な条件を満たした場合にのみ自分を愛し、ありのままの自分を愛し愛するのではなく、他人の承認と愛を待っています。この原因のすべての条件を満たしている…これは、家庭生活やビジネス生活に重大な問題を引き起こす可能性があります。このような人々は、自分自身を気遣い、考えることを利己的だと考えています。しかし、みんなに喜んでもらいたい、みんなのために尽くして自分を後回しにしてしまうと、疲れてしまいます。時間が経つと疲れてくる人は、人間関係から完全に切り離してリラックスしようとしたり、疲れる人間関係の渋滞に巻き込まれたりします。しかし、どちらも不健康な対処法です。今度は、人間関係における自分自身の無価値の認識により、彼は人間関係を無視して生きるか、完全に他人に集中する人に変わります。
健全な人間関係では、人は自分の価値を高めます。 軽視されたり、軽視されたりすることはありません。それどころか、それ自体に対して客観的な評価システムが存在します。そのため、必要に応じて自分の価値観を明らかにしながらも、自分の間違いを冷静に受け入れ、それを埋め戻そうとするのです。では、どうやってそれができるのでしょうか？まず第一に、彼は条件付きで彼を愛する、または彼を完全に拒否する態度に気づき、これらの態度の現実に疑問を抱き、彼が本当に必要とする無条件の愛の要件を認識します。このようにして、彼は、自分の時間に、傷つき一人になった子供に良い子育てと世話をすることができるという認識に達します。今の大人がその子に良くするように、その子も自分に良くなり、自分の価値、ありのままの自分を認めて受け入れてもらえる感覚を感じるようになるでしょう。
読み取り: 0
