閉経は生殖能力の喪失と同義です。このように閉経期を表現すると、まだ閉経期に入っていない女性であっても恐怖を引き起こす可能性があります。月経周期が不規則な女性は、月経周期が始まったのではないかと時々心配することがあります。
閉経期が始まると、女性の体の構造、社会的および精神的な生活に何らかの変化が生じる可能性があります。これらには、ほてり、睡眠障害、寝汗などが挙げられます。生理学的変化には、膣萎縮（臓器や組織の収縮）、性交痛、ストレスなどが含まれます。心理的な変化については、落ち着きのなさ、憂鬱、不安、性的関心の減少などの状況について話すことができます。
女性が閉経期に入ると、身体の何らかの変化がストレスや苦痛につながる可能性があります。たとえば、生殖能力の終わりは、 人をうつ病に導く重要な要因の1 つです。この問題について十分な知識がないと、 更年期障害がより深刻になる可能性があります。この無知は、人がうつ病になる主な要因の 1 つです。以前にうつ病の病歴がある人は、この時期に再びうつ病になる可能性が高くなります。
女性にとって人生で最も重要な時期の 1 つである閉経期に経験するすべての変化は、人間関係にも反映されます。社会生活。対人関係は「個人が他の人々との関係において経験する感情や行動」と定義できます。閉経が個人の社会的関係に影響を与えるのと同様に、この期間に見られる社会的サポートも閉経に対する態度に影響を与えると言えます。
社会的サポートは閉経過程において非常に重要です。逆に、社会的支援が不十分な場合、症状の期間と重症度は増加します。更年期への調整段階では、環境の変化（恨み、離婚、解雇など）が何らかの危機を引き起こす可能性があります。このような問題は、女性自身に直接影響を与えるだけでなく、周囲の人間関係や仕事にも影響を与える可能性があります。
最近では、若年性閉経がよく見られます。 という状況です。この症状が遺伝的でない場合、それを予防するために最初にすべきことは、健康的な食事をし、既製食品を避け、生活からトランス脂肪を排除し、果物や野菜の摂取に注意を払うことです。さらに、ストレスのない生活を送り、定期的にスポーツをし、喫煙を控える必要があります。
閉経期はすべての女性が経験する段階ですが、更年期障害を放置するのではなく、この段階を認識することで、更年期障害を解消することができます。
このプロセス中に、グラフにいくつかの変動が見られる場合があります。感情の混乱と年をとることへの恐怖があなたを襲うかもしれません。これらの考えをできるだけ避けて、更年期障害を穏やかに過ごしてください。もしその状況から抜け出すことができない状況に達していると思われる場合は、 精神的なサポートを受けることを忘れないでください。見方を変えると腹痛はなくなります。白いズボンを履くことを恐れず、いつでもプールや海で泳げるのであれば。
読み取り: 0
