トマトは、ビタミン A、C、K、B1、B2、B3、B5、B6 を豊富に含む食品です。マグネシウム、鉄、リンのミネラルが非常に豊富です。
トマトは、皮膚や髪の健康、高血圧から心血管疾患まで、さまざまな効果があるだけでなく、減量にも効果があります。繊維構造が高く、ナトリウムが豊富なため、減量に役立つ食品です。
トマトはビタミンやミネラルを体に補給するだけでなく、カロリーの点でも非常に快適な食品です。体の水分ニーズを満たし、含まれる酸のおかげで満腹感をもたらします。これらすべてに加えて、その抗酸化作用により、体内、特にウエスト周りの脂肪の燃焼を助けます。
トマト治療法を適用する際に注意すべき人は、逆流患者やトマトにアレルギーがある人です。 。酸が含まれているため、さらに不快感を引き起こす可能性があります。
ウエスト部分の脂肪の燃焼を助けるトマトキュアは、午後に 1 日 1 杯摂取する必要があります。 1か月の終わりに、治療を1週間中止する必要があります。その後、トマト ジュースを 1 か月間飲み続けます。
治療法の準備:
トマト 2 ～ 3 個
レモン 大さじ 1 杯
オリーブオイル
黒胡椒、唐辛子
パセリ、ミントなど緑
中くらいの大きさのトマト 2 ～ 3 個で、トマト ジュース 1 杯を得るのに十分です。ジューサーを使用してトマトから果汁を抽出します。得られた水に大さじ1杯のレモンと少量のオリーブオイルを加えます。お好みで黒胡椒や赤唐辛子のフレークを加えてもいいでしょう。レモンを混ぜると新陳代謝がさらに促進されます。一方、オリーブオイルを使用すると、トマトに含まれる脂溶性ビタミンの恩恵をさらに受けられます。
ご要望に応じて、ミネラルウォーターやさまざまな野菜をトマトキュアに加えることもできます。
>トマトジュースに含まれるナトリウムは、過剰に摂取すると心臓病を引き起こす可能性があります。外部から購入するトマトジュースの中では、オーガニックで減塩されたものが好ましいです。
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