腰痛は、今日社会の 60 ～ 85% が生涯を通じて常に経験する症候群であり、その原因は多岐にわたります。特に機械的腰痛の場合、治療費が高額であることに加えて、慢性痛が患者に及ぼす悪影響は非常に重要です。
一般に信じられていることに反して、腰痛は避けられない老化の結果ではありません。 。すべての臓器と同様、脊椎の磨耗は生理学的現象です。時間の経過とともに柔軟性を失って脊椎が硬くなることは、ますます弱くなる筋肉に対してさらなる抵抗力を与えるバランス要素となります。
腰痛はあらゆる年齢層に見られます。椎間板ヘルニアが原因で腰と脚の痛みを発症し、手術を受けた15歳の患者さんもいます。慢性疾患の治療に関しては、心臓病に次いで第2位となっています。腰痛の重要性は、特に産業部門や労働社会において顕著になっています。痛みによる労働日数と労働力の損失は多額を占めます。
腰痛患者の 70 ～ 80% は、最初の急性発作の後、治療を必要とせずに回復します。 20～30％の場合、2回目、3回目の再発が起こる可能性があります。ここで重要なのは、こうした再発を防ぐことです。繰り返すと痛みが慢性化し、患者は腰痛のために仕事ができなくなるからです。これは腰を鍛えることで予防できます。人は自分の腰を知り、どの動作でどれだけの負担が腰にかかるのかを知り、腰痛を引き起こす危険因子を知り、運動によってどのように痛みを予防できるのかを知る必要があります。腰に負担がかかる動作が原因となります。そのためには、日常生活や専門的な仕事における不自然な身体的行動とは何かを定義し、正しい行動を学び、脊椎への過度の負担を防ぐ必要があります。腰を保護する原則は、急性の痛みの時期だけでなく、生涯にわたって必要です。さらに、これらは自然な動作であり、まったく難しいことではありません。
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