赤ちゃんは、母親の自分に対する見方や行動から、自分の存在や自己を認識します。母親や養育者は一種の鏡であり、母親が母親を見て幸せであれば、赤ちゃんは自分を善人であると認識し、母親が怒っている場合、赤ちゃんは自分が悪いものであると認識します。人間は社会的な生き物であるため、他の生き物よりもケアが必要であるという事実が、老後の孤独に悪影響を及ぼします。他人からのフィードバックなしで生きている人は、時間の経過とともに自分自身の感覚を失い始めます。
有名な思想家ニーチェは、「孤独は世界最古の貴族である」と言いました。では、孤独とは何でしょうか？孤独とは、一人でいることを意味するものではありません。孤独は過程であり、社会的関係の剥奪も含まれます。これには、不安、怒り、他の人と違うと感じ、それゆえに自分は理解されないだろうと考えることが含まれます。人が持っている人間関係と、自分が望んでいる人間関係の間にアンバランスや差異があると、人は孤独を感じます。カール・グスタフ・ユングによれば、孤独とは周囲に人がいないことではなく、自分が大切にしていることを他の人に伝えられないときや、他の人には不可能と思われる意見を持っているときに感じる感情です。実存の観点から見ると、孤独と孤独への恐怖の根本的な原因は死への恐怖です。自分の存在を感じるということは、分かち合うこと、（他人の認識の中で）自分自身を鏡で見ること、社交することを意味します...
私たちの器官の多くはペアで作られているという事実、私たちが知覚を持っているという事実、そして私たちにはコミュニケーションのための耳と言語があるということは、実際に私たちが社会的存在として存在していることの証拠です。孤独は多くの身体的および精神的な病気を引き起こす可能性があります。怒り、ストレス、不安、うつ、自信喪失、心臓病、脳機能の低下など。次のような不快感を引き起こす可能性があります。研究によると、孤独は喫煙や肥満よりも人々に大きな影響を与えます。
人は孤独に対処し、この欲求を満たすために有害な行動を起こすことがあります。アルコール依存症の根本的な原因は、孤独に対処するためにその環境にいる人々と交流しようとする努力から生じる場合があります。テレビやインターネット依存症もこの観点から評価できます。
あなたの存在を感じたい、孤独を解消したいという欲求は一方的なものではありません。すべての人が何らかの形でこれを必要としています。この観点から見ると、誰かの助けを待つのではなく、自分から一歩を踏み出すことで、自分の孤独も相手の孤独も解決できるという人もいます。
猫や花で自分の存在を感じることができる人、より混雑している人、より社交的な環境を必要とする人、理解してくれる友人 1 人だけで孤独を終わらせることができる人もいます。時には触れたり、時には声を、時には息をしたりすることが孤独の解決策になることもあります。孤独を感じることを転換点と考え、変化を恐れないでください。孤独に溺れるのではなく、一人で何かをできることが孤独ではないことを発見してください。楽しめるさまざまな環境を見つけて、再び交流を楽しみましょう…
愛情を持ちましょう…
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