私たちの背骨は、体を直立させると同時に、柔軟に動くことを可能にします。脊椎は椎骨と呼ばれる骨と、椎骨間の椎間板と呼ばれる支持構造で構成されており、衝撃吸収材として機能し、柔軟性を提供します。ディスクは、中央にあるゼリー状のコアと、この流体コアがこぼれないようにする緊密な繊維で構成されています。この線維が破れて芯の部分が脊髄や神経が通る管内に飛び出すとヘルニアが発生します。この問題が腰椎間に発生した場合は椎間板ヘルニアとして発生し、頚椎間に発生した場合には頚椎椎間板ヘルニアとして発生します。
頚椎ヘルニアの原因は何ですか? ?
外傷、緊張、長期間。運動不足や間違った姿勢での長時間の滞在、遺伝的および解剖学的構造、加齢に伴う水分喪失による椎間板の磨耗が原因で発生する可能性があります。
頸椎ヘルニアの症状は何ですか?
最も一般的な症状は首の痛みですが、痛みが生じることもあります。首筋からこめかみ、肩、肩甲骨の間、胸、腕へと広がります。特に手や腕にしびれやチクチク感が現れることがあります。首の動きが制限されます。後期になると、手や腕の筋力低下や細かい動作が不器用になることがあります。重度の脊髄圧迫を受けた患者では、バランスの喪失、転倒、脚の筋力低下が発生することがあります。
頸椎椎間板ヘルニアの治療はどのように行われますか?
まずは患者教育が必要です。首の筋肉を強化したり弛緩したりする運動は、患者に適した量と方法で患者専用に設計される必要があります。鎮痛剤、抗炎症薬、筋弛緩薬は痛みを軽減する役割を果たしますが、長期間使用しないでください。さらに、特別な注射、手技療法、およびさまざまな補完医療方法が治療をサポートします。ほとんどの頸椎ヘルニアは手術を必要とせず、理学療法で治療できます。
頸椎ヘルニアの患者は日常生活で何に注意すべきですか?
患者は長時間同じ位置に固定されたままにすべきではありません。可能であれば、コンピュータと電話の使用を制限する必要があります。制限できない場合、患者には職業上の義務がある。 医師が推奨する首の動きを少なくとも 30 ～ 60 分ごとに実行して首を休ませる必要があります。さらに、首の筋肉を強化するための運動を行う必要があります。ソファの端で寝るなどの習慣はやめるべきです。横向きに寝ているときに頭と肩の間の距離を完全に埋め、仰向けに寝ているときに首のカーブをサポートする整形外科用枕を使用する必要があります。繰り返しになりますが、長距離の移動にはネックサポートを使用する必要があります。
健康な一日をお過ごしください...
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