最近の科学研究は、トラウマの影響が世代から世代へと受け継がれる可能性があることを示し始めています。この「相続」は、知られているように、遺伝性家族のトラウマの主題です。この記事では、私たちが家族で受け取った「遺産」、その遺産の源、それらがどのようにして私たちに受け継がれたのか、そして私たちが不快なときにどのように解決できるか、そしてそれらが私たちへの影響をどのように軽減できるかを検討します。毎日の生活。
あなたと家族の歴史は、母親があなたを妊娠する前から始まります。今日、3世代が同じ生物学的環境を共有していることは周知の事実です。リプトンによれば、母親の感情はこうだ。また、恐怖、怒り、愛、希望など、子供たちの遺伝子表現を生物学的に変えることもできます。怒りや恐怖などの慢性的または反復的な感情が妊娠時から子供に影響を与える可能性があることはわかっていますが、新しい研究によって得られた情報は、これらの感情が子供に遺伝的痕跡を残す可能性があることを示しています。
マウスを使った研究で、ストレスは少なくとも 3 世代にわたって伝わることが示された後、人間のトラウマ的またはストレスの多い出来事は、そのパターンを子供だけでなく孫にも伝える可能性が高いと予測されています。 。実際、それは私たちが両親から何を継承するかということだけではなく、両親がどのような子育てをするかということにも関係し、それは私たちのパートナーとの関係、私たち自身、そして私たちがどのように子供を育てるかに影響を与えます。良くも悪くも、親は自分が受けた育て方をそのまま伝えてしまう傾向があります。実際、私たちがどのように育てられたかは私たちの愛着スタイルの形成に影響を与えるため、このパターンは私たちが後に確立する緊密な関係にも続きます。その影響は、私たち自身の子供の育て方にも及びます。もちろん、私たちがこれに気づき、変化への一歩を踏み出さない限り...
ユングは、意識されていないものはすべて運命として経験されるだろうと言います。言い換えれば、私たちは潜在意識のパターンを意識の光に当てない限り、それを繰り返し続ける可能性があります。ユングもフロイトも、処理が難しいものは自然に消えるのではなく、むしろ潜在意識に保存されると述べています。何も失われません。ピースの方向のみが変わります。
私の家族 トレイル上の人々が耐え難いトラウマを経験し、罪悪感や悲しみを感じると、その感情は非常に激しくなり、コントロールや解決できる範囲を超えてしまうことがあります。これは人間の本性です。あまりにも苦痛が大きいと、人はそこから逃げようとします。しかし、私たちが自分の感情をブロックすると、私たちを自然に解放するために必要な癒しのプロセスを知らず知らずのうちに妨げてしまいます。場合によっては、痛みが表現されるか解決されるまで、痛みが隠れたままになることがあります。これらの表現は次世代でもよく見られ、説明が難しい症状として表面化する場合があります。神経心理学者のリック・ハンソンは、「心はネガティブな記憶にとっては結束テープのようなものであり、ポジティブな記憶にとってはテフロンのようなものである」と述べています。彼は言った。
この時点で、精神系図の概念を検討する必要があると思います。精神系図は技術であり科学です。これは、私たちが自分たちのスピリチュアルな遺産を理解し、それを最善の方法で利用し、必要に応じて変革することを可能にする方法です。まず、過去と折り合いをつけて、自分の蜂蜜を作るために家庭菜園から花蜜を集めるという話でもあります。
クライアントの視点から臨床心理系図学に参加します。彼が経験したトラウマ、悪い家族歴の後遺症、その結果、起こり得る影響、傷、間違い、間違い、恥、罪悪感、後悔によって引き起こされたダメージを克服するために、彼が過去から持ってきて閉じたままにしていたスーツケース、喪失、哀悼、秘密、語られていないこと、および類似のこと。は開くことです。
世代から世代へと受け継がれ、解決されないまま残っているものは、「罪」や間違い、軽犯罪だけではなく、衝撃的な出来事、さらには幸福な出来事さえも含まれます。どのような形であっても、すべての個人は特定の血統の連鎖に登録されています。そして血統とは、共通の祖先、相続、伝達という意味もあります。私たちは祖先から、目の色、髪や肌の質、病気になりやすい体や健康状態、時には音楽や芸術の才能、そして時には不安を受け継いでいます。
人々は氷河期以来、常に混雑したグループや部族で暮らしてきました。私たちの最初の反射神経は、グループに溶け込み、「他の人と同じようにする」ことですが、例外は次のとおりです。 それは格言を破るものではありません。私たちの内にある何かが、私たちの家族とその考え方や生き方を「守り」、たとえ私たちの意識的な欲求がそうでないことを望んでいたとしても、家族の行動パターン(意識的または潜在意識的な家族の忠誠心)を再現しようと駆り立てるのです。たとえ私たちが自分と他人を区別するために行ったことと逆のことをしたとしても、私たちは過去の祖先の反逆の形を新たにしていることになります。私たちは選択して行動する代わりに反対しますが、それは親からの解放ではなく、反対を通じて親に依存することになります。
すべての相続と同様に、誰もがさまざまな感情やアイテムを受け継ぎます。良いもの、悪いもの、危険なもの、どう処理すればよいかわからないものもたくさんあります。 「良くても悪くても、mycountry」 家族は家族、過去は変えられないから受け入れる。しかし、自分の家族の歴史を「研究」することで、家族の歴史から距離を置き、人生、自分自身の人生をコントロールできるようになります。ここで重要な疑問が生じます: どのようにして?
ドイドは、人間の脳を固定されたものとみなすアプローチから、柔軟で変化可能なものとして定義することで、人間の脳がどのように機能するかについての私たちの信念を根本的に変えました。変わらない。彼の研究は、新しい経験がどのように新しい神経経路を生み出すのかを示しました。これらの新しい神経経路は、繰り返すことで強化され、注意を集中することでさらに深くなります。本質的に、何かを練習すればするほど、変化に向けて脳が鍛えられることになります。
適切な条件下で新しいスキルを練習すると、脳マップ内のニューロン間の数億、場合によっては数十億の接続が変化する可能性があります。新しい思考、新しい感情、新しい認識、そして新しい脳の地図が整備されると、私たちは古いトラウマ反応と、私たちを迷わせるその力に対処し始める、幸福の内なる経験を創造し始めます。つまり、経験によって起こる人為的な変化が脳の奥深く、遺伝子にまで浸透して形を作っていくのです。レイチェル・イェフダは言います。 「DNA を変えることはできませんが、DNA の働き方は変えることができます。ある意味、それは同じことです。」
全体とは、部分の合計ではありません。すべてが半安定なバランスにあります。つまり、物事や人間関係 私たちが大切に扱えば、どんな物でも永久に残ります。すべての力のバランスが保たれているため、変化を達成するのに十分な量はほとんどありません。必要なのは、小さな要素を加えたり引いたりするだけで、物事のバランスを崩し、変化を起こすことです。
自分が常に同じことを繰り返していると思う場合、家族のパターンから抜け出すのが難しい場合、「母親と同じ」、「父親と同じ」パートナーを選んだ場合またはその逆ですが、これに不快感を感じていると同時に、なぜ突然理解できない状況が発生します。これらの点。この問題を区別するには、以下の情報源で私が挙げた本を参照するか、他の情報源を読んでください。意識のレベルが高まるにつれて、この問題について別の視点に進むことができるようになります。多くの問題を認識しているが、行動を起こすのが難しい場合、または認識という点で望む段階にまだ達していないと感じる場合は、セラピストと一緒にこの作業を行うことができます。問題の解決策は、私たちが探していない場所で見つかることがあります。この問題に協力できる専門家と協力することで、これらの盲点が明らかになり、気づかないうちに長い間続いていた鎖を断ち切ることができます。
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