夏の間は日光への露出が増加します。太陽光線への曝露は、皮膚がん、皮膚の急速な老化、シミの形成など、多くの皮膚疾患を引き起こす可能性があります。したがって、夏の間は、できるだけ日光から保護する必要があります。太陽の下にいる必要がある場合は、保護係数の高い日焼け止めクリームを優先する必要があります。子供の肌は太陽に対してより敏感です。このため、子供たちは長時間直射日光にさらされないようにすること、肌に適した保護クリーム、衣服、日傘を使用することが非常に重要です。
好ましい日焼け止めクリームは、水や汗に耐性があり、皮膚を刺激せず、毒性がなく、保護係数が 30 以上である必要があります。日焼け止めに適したクリームは肌質によって異なります。乾燥肌の人はより密度の高い製品を好み、脂性肌の人はより流動的で油性のない製品を好む必要があります。日焼け止めクリームは水に入る少なくとも 20 分前に塗り、2 時間ごとに塗り直す必要があります。
夏には一部の皮膚疾患が増加する可能性があります。気温、発汗、強い日光への曝露、海やプールの季節の始まりなどの要因により、皮膚の火傷や真菌性疾患が発生する可能性があります。皮膚の真菌感染症は伝染性があるため、衛生状態に注意を払い、通気性の高い靴を選び、濡れた衣服を乾いた衣服に取り替える必要があります。この時期も、皮膚に塩水が残っていると皮膚の乾燥を引き起こす可能性があります。肌の乾燥は、海から上がった後にシャワーを浴び、適切な保湿剤を使用することで防ぐことができます。日光にさらされると皮膚にアレルギー反応が起こることがあります。アレルギー反応は、高倍率の日焼け止めを使用することで防ぐことができます。
夏場の皮膚の健康を守るために、ワックスがけ、脱毛、ケミカルピーリングは避けるべきです。太陽から体を守るために、明るい色の服を着るのが望ましいです。繰り返しますが、この期間中は、密度が高く肌を覆うメイクアップ素材は避けてください。夏には、お手入れが簡単で肌が呼吸できる軽い製品を優先してください。
夏には、b 嵌合順序に注意することも非常に重要です。夏の間は、水をたくさん飲み、消化しやすい軽い食べ物を選び、香辛料の使用を減らし、包装された食品を避け、果物や野菜を豊富に食べてください。
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