生命、熱、光、エネルギーの源である太陽は、かつてはそのために神殿が建てられ、犠牲が払われてきましたが、皮膚への悪影響を受けて、避けるべき力として重要視されるようになりました。ここ30～40年で注目されてきました。支配星が太陽である「獅子座」の男性として、私にとって太陽について否定的なことを書くのは非常に難しいですが、私の義務は事実を書くことを命じています。
日光が肌に及ぼすプラスの影響 ほとんど、あるいはまったく影響がありません。そのプラスの効果には、いくつかの微生物を殺し、乾癬などのいくつかの病気に良いことが含まれます。しかし、最も便利で印象的な側面は、その温かくて明るい顔が与える士気の効果と、私たちがどれだけ仲が良いか、どこで休暇を過ごしたかを示すことで周りの人たちに自慢する機会です。しかし、1950年代までは、日焼けした肌は太陽の下で働く人（建設労働者、農民、漁師など）にのみ見られ、あまり容認できるものではありませんでした。顔と前腕、またはアスリートの外側の領域の熱傷は「作業員熱傷」、 左腕は「ドライバー熱傷」、顔と手の甲は > それは「農家の火傷」 と呼ばれていました。
日焼けした肌が流行してから数十年が経ち、有害な影響がより明白になり、理解され始めました。
紫外線。日光の下では< 強い>(紫外線)部分が皮膚に悪影響を及ぼします。当初は紫外線B（UVB）がすべての有害な影響の原因であると考えられていましたが、 最近ではUVAも出力は低いものの、同様の有害な影響があることが注目されています。これらの効果は白色人種にも当てはまり、肌の色が明るくなるにつれてダメージの割合が増加します。
長年太陽光にさらされると、総摂取量に応じて皮膚にダメージが発生し、薄くなり、斑点が発生し、その後皮膚がんが発生します。これらは顔と唇に最も多く見られます。断続的かつ高線量での突然の日焼け（特に小児期にはより効果的）は、別の種類の皮膚がんへの道を開きます。皮膚上のシミやほくろの形成と、これらのほくろの一部の除去 がんが発生する可能性もあります。さらに、長期間にわたる大量の日光も体の免疫システムを弱めます。しかし、最も重要なことは、皮膚の早期老化を引き起こすことです。皮膚は薄くなり、たるみ、くすみ、シワができ、シミができ、傷つきやすくなり、耐えられない状態になります。
日焼けによるダメージから守る方法
知っておくべき原則:
- 保護を早く開始するほど、効果が高くなります。
- 赤みや水ぶくれを引き起こす火傷はなくなります。
- 乾いたしっかりと織られた衣服は、十分な保護を提供します。
- 曇天の場合は、日陰、傘や軒の下などで保管してください。太陽光線の 50% 以上がフィルタリングされ、反射され、依然として有害な影響を及ぼします。
- 高い場所、海、砂の上、陸上では、その影響がより大きくなります。
- >休日やビーチだけでなく、日常生活や外出時も顔や手の日焼け止めを行う必要があります。 >
水着は太陽の下で着用しないでください。太陽が垂直のとき。これらの時間は正午の前後 2 時間とみなされますが、地域によって異なる場合があります。実際には、11時から15時の間は避けるのが最善です。
日焼けから守るために、クリームやローションの形の保護製品が使用されます。これらは保護力に応じて等級分けされており、これらの等級の名前は「日焼け止め指数」です。
(日焼け止め指数 = SPF) 1から100までの異なる強度の保護係数を備えた製品があります。使用上の重要なポイントは、ライトの下に入る20〜30分前にプロテクターを貼り、少なくとも3時間ごとに貼り直すことです。新品でもある程度の耐水性はありますが、長期間海上に滞在した場合には新しくすることも便利です。
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