以下の項目のいくつかは、内向性 (執着) と未熟な自己の図式を持っている人にはよく知られているものです。
入れ子:
- 私は簡単に両親の精神状態に影響を受けました。彼女が不幸なら、私も不幸です。
- 両親と私はお互いにすべてを話します。 (両親は私にすべてを話すべきです。)
- 私は両親にすべてを話します。 (私がこれをしなければならないと感じています。)
- 親と私が離ればなれになったら、私たちは生きていけません。
- 親が親とは関係なく決断を下すと腹が立ちます。私。
- 親から離れて何かをすると/親に何かを隠したら罪悪感を感じます。
- 親から離れて暮らすと罪悪感を感じます。
- 親に深い愛着を感じています。
- 家に帰りたいのですが、そうすることに罪悪感を感じます。
- 両親は私の人生に過度に関与しているようです。 >
- 両親と一緒にいると息が詰まるように感じます。
- 親の希望と矛盾すると、自分の希望は叶えられません。
- 私は」
- 私たちは両親と常に連絡を取っています。
- 両親は私が何を望んでいるのかを、私が両親に言う前に知っているはずです。
- 彼らが私に言う前に、私は彼らが何を望んでいるのか知っています。
未発達な自己:
- ガイドがなければ、私は「自分は」と感じます。
- 自分が何者なのか分からない。
- 自分の中に穴が開いたようだ。
- 自分が何者なのか分からない。
- 自分の好きなことも嫌いなこともわかりません。
- あたかも私の人生が私の人生ではないかのように
もしあなたが「内省」と「未熟な自己」スキーマを持っている人は、次のような幼少期の経験があるかもしれません:
- 両親は私に何が最善かを知っていると何度も言いました。
- > お母さん/お父さんの言うことはすべてやらなければなりませんでした。
- お母さん/お父さんは、私に自分の願い、考え、感情を表現させてくれませんでした。
- 私は自分がしなかったことをしなければなりませんでした。両親が私に望んでいたから、したくない（食べたくないものを食べる、着たくない服を着る、したくない人々と友達になる） おしゃべり、嫌いな本を読むなど）
内向性と未発達な自己が人生に与える影響:
- 他人の気分 (重要)あなたの人生の数字）あなたも同様に生きるでしょう。彼らが不幸なら、あなたも不幸になります。
- 彼らの失敗はあなたの失敗のように感じます。
- あなたは自分の人生をコントロールできていないように感じます。 >
- あなたは自分のニーズに耳を傾けません。その結果、あなたは空虚で満たされないと感じます。
- あなたの幸福は、他の人の幸福にかかっています。
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