「パニック発作に長い間悩まされており、薬を服用していますが、完全には回復しません。どうすればよいでしょうか?」これはインターネット上で最もよく聞かれる質問だと思います。同様に、「医者を渡り歩いて、ほとんどすべての薬を試した」、「これらの薬が効くかどうかわからない」、「薬を飲んでも外出もできない」といった質問や意見によく出会います。薬を使ってください。」では、なぜ多くのパニック発作患者が薬物治療に不満を抱いているのでしょうか?なぜ私たちは医者から医者へと渡り、薬は常に変化するのでしょうか?実際、この質問に対する答えは簡単です。 「パニック発作は病気ではなく、防衛手段です。」言い換えれば、パニックは、あなたが人生で何か間違ったことをしたり、あなたを不幸にするような行動をしたり、自分を裏切ったりしたときに警告してくれる警報システムなのです。たとえば、パニックが話せるとしたら、あなたに何と言うでしょうか?よく見られる例をいくつか挙げてみましょう。 「あなたはとても献身的です」、「あなたはとても熱心に働いています」、「あなたはとても強く立っています」、「あなたはすべてについていくことはできません」、「あなたはすべてをコントロールすることはできません」、「全員を助ける必要はありません」幸せだよ」、「考えることをやめないでね」、「カウンターに集中しすぎている」…など。言い換えれば、パニックが与えようとしているメッセージ（実際には私たちにとって良いことになる）を受け入れて私たちの生活を変える代わりに、薬だけを使用すると、多くの問題が硬直化し、病気の過程が非常に長く続くことになります。この非常に明確な分析のため、パニック発作または不安症と診断されたすべてのクライアントに心理療法のサポートを提供する必要があります。悪い仕事、悪い結婚生活、悪い家族関係を自分に有利に変えずに薬物で現状を維持しようとすることは無意味であり、それは薬物の失敗を説明できる要因の一つです。経験豊富なセラピストによってマインドフルネスと重要な調整が行われ、パニック発作は完全に短時間で、場合によっては数回のセッション内で解決し始めます。必要に応じて、心理療法に加えて一時的な薬物療法を追加することもあります。薬物療法とは異なり、心理療法は、それが生み出す認識によって永続的な解決策を提供することができます。避けられない生活上のストレスや、知覚できない義務がある場合には、一時的に薬物療法を利用することもできます。
実際、この記事の要約は「体はあなたを裏切るのではなく、あなたが自分自身を裏切ったことを感知する」です。 「それはゼを示すかもしれない」。身体を沈黙させるのではなく、必要なメッセージを受け取り、大胆な変化を起こすことをお勧めします。
愛と平和を保ち続けてください。
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