健康とは肉体的にも精神的にも完全に良好な状態ですが、近年では精神的な健康も重要になってきています。うつ病、パニック発作、不安症、社交恐怖症、膣けいれんなどの病気が最初に治療されます。深い不幸、人生の無意味さ、空虚感、生きる価値のなさなどのより深刻な問題が治療され始めています。問題が深まるにつれて、否定的な感情が増大し始め、治療プロセスに時間がかかり始めました。
今日最も一般的な問題の 1 つは、深い否定的な感情と制御不能な行動です。原因が不明で突然発症する悪の状態は、時には憂鬱な状態をもたらし、時には制御不能な怒りをもたらします。落ち込んでいるとき、人は見捨てられ、空虚で、虚無感を感じます。人生を生きることに意味はありません。息をするたびに喉が詰まり、胸のあたりで火が燃え上がります。この火は息をするたびに全世界を焼き尽くします。これは克服することができず、決して終わることのない感情です。耐えるのは非常に困難です。
無価値感と無力感が細胞を包み込み、致命的な無力感を経験します。皮膚は空っぽであり、それに耐えるために他の行動が取られます。これらは通常では好ましくない方法で行われ、即座に幸福な状態を作り出します。過食、喫煙、飲酒、乱交、過度のスポーツなど。後悔と罪悪感が伴います。時には致命的な怒りを感じることもあります。この耐え難い感情に対処できない人は、怒りをぶつけたいと考えています。感情は、怒りの行動と非難の文章によってバランスが保たれようとします。私たちが説明しようとしている行動は、人生の一部分にすぎません。私たちが感じる感情にはさまざまな形があり、その結果として生じる行動もさまざまです。
人は誰でも困難な経験や感情を持っています。しかし、残念なことに、誰もが自分がいつ経験していること、または自分が経験していることが正常であるかどうかを認識できるわけではなく、自分が経験しているすべての問題が正常であると考えています。困難に直面しているにもかかわらず、問題を解決するために一歩も進まない人々のグループ。私たちが目指したいのは、心の健康と健康を守るゼロ地点からのスタートです。 それは、認識スキルを獲得し、自分がいつどのような行動をするかについての洞察を深め、次の繰り返しで自分をコントロールする能力を獲得するのに役立ちます。常に繰り返される行動パターンを認識し、何百回も繰り返した後に新しい行動パターンを開発し、学習した行動を習慣にすることが、クライアントにとっての転換点となります。
たとえあなたがうつ病やうつ病でなくても。パニック発作を経験している。言い換えれば、目に見える症状がなくても、深い罪悪感、深い悲しみ、深い絶望が私たちの人生を一変させるのに十分な場合があるのです。あなたが経験していることが何であれ、それをコントロールできない場合、それが苦痛を引き起こす場合、それが周りの人々との関係を混乱させる場合、それによって人生を楽しむことができない場合、笑いたくない場合、または笑いたくても笑えない場合絶望感があなたを沼地のように引きずり込んでしまう場合、思考に溺れている場合、睡眠が妨げられている場合、食欲が制御不能になっている場合、怒りによってどんな環境でも困難を感じている場合、それがあなたを悪い状況に陥らせている場合、それは、自分のために何かをする時期が来たことを意味します。
あなたの精神的健康は少なくとも身体的健康と同じくらい重要であり、精神的健康の存在は身体的健康を守るのに効果的です。あなたの人生です。主役はあなたです、人生を楽しむことを原点に、幸せになるために頑張ってください。あなたが望むなら、健康はあなたの魂にもたらされ、望まない限り消えることはありません。この問題についてサポートを受けると、短期間でハッピーエンドに至ることができます。健康的な日々を...
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