テクノロジーは私たちの生活に欠かせないものになりました。
近年のテクノロジーの勢いにより、私たちの生活にとってかけがえのないものになりました。ほとんどの場合、生活を楽にしてくれる効果がありますが、時には心理的に困難を伴う瞬間もあります。子どもにとっても大人にとっても生活の重要な部分を占めるテクノロジーの影響から身を守り、子どもたちを守るのは大人の義務です。
精神の発達のためには、人生の最初の 20 ～ 25 年間、脳を細心の注意を払って保護する必要があります。
スマートフォンやタブレットは、特に子供にとって不可欠なものになりつつあります。一方、親は息抜きのために子供にデジタル機器を使わせることもあり、その要求に抵抗できない場合もあります。
生まれたばかりの赤ちゃんの多くの臓器は発達を完了しています。頭蓋骨が交わる部分にある泉門などの器官は、出生直後に発達を完了します。しかし、脳の発達には約20～25年かかります。したがって、精神発達に関して考慮すべき多くの事柄は、最初の 20 ～ 25 年間は慎重に保護される必要があります。たとえば、子供たちは仲間と交流しながら、ゲームの仕方、議論の仕方、対立の解決方法、愛する方法、境界線を守る方法、その他多くのスキルを学びます。しかし、テクノロジー機器で遊ぶことに夢中になり、人とのコミュニケーションから遠ざかっている子どもたちは、その体験の機会を奪われてしまいます。両親や兄弟と一緒に過ごす時間が少ないこれらの子供たちは、自分の感情を認識し、表現し、対処することを学んでいない可能性があります。コミュニケーションスキルや感情の発達を向上させる機会を逃す可能性があります。さらに、多くの研究は、テクノロジー機器の電磁波が脳の発達に悪影響を与えることを証明しています。
ソーシャル メディア上の写真やビデオは数秒間続き、簡単に置き換えることができるため、現実の生活の停滞に耐えることが困難になります。
テクノロジーが私たちの生活に浸透するにつれて引き起こされる不眠症や目の疲れ、姿勢の乱れ、運動不足による身体の問題など、さまざまな身体の問題が挙げられます。さらに、それは人々を憂鬱にさせます 心理的な影響について話すことも可能です。たとえば、ソーシャルメディア上の継続的なコンテンツにさらされると、精神がこのスピードに慣れてしまい、個人が生活の中でこのスピードについて行こうとしても、それができないと、せっかちな態度を示すようになります。数秒間続き、簡単に置き換えられる写真やビデオでは、実生活の安定性を維持するのが難しくなります。
医師による身体は、特に新しく変化する身体に慣れるのが難しい思春期の人々にとって標準とみなされており、これが摂食障害につながる可能性があります。
非現実的な生活を見て、必然的に自分自身を経験する それを生活と比較することは、テクノロジーが生み出すもう一つの問題です。私たちが常にさらされているこれらの生活は、しばらくすると、この非現実を日常的なものにし、人々がこれが正常であると信じ込ませる可能性があります。これらの生活が現実からかけ離れていても、正常であると信じられている時代には、人は自分の生活をこの型にはめようとするかもしれません。それが合わないと、失望、怒り、悲しみ、そしておそらくうつ病や不安症などの気分障害に直面する可能性があります。特に、新しく変化する体に慣れるのが難しい思春期の人にとって、改造された体は標準とみなされ、摂食障害につながる可能性があります。
テクノロジーから離れることができないと、睡眠への移行が遅れ、睡眠が困難になります。
睡眠障害と、その結果として生じる集中力の低下と解釈できます。技術的装置のもう一つの結果として。テクノロジーから離れることができないと、睡眠への移行が遅れ、睡眠が困難になります。夜の睡眠が不足すると、翌日、ぼんやり感、集中力の欠如、肉体的疲労などの症状が現れます。良い夜の睡眠のためには、寝室からすべての電子機器を取り除く必要があり、たとえ長時間かかっても、テクノロジーによって心を疲れさせることなく眠りにつくことが期待されます。脳は分類することを好むため、ベッドは勉強したり、仕事をしたり、時間を過ごしたりするために使用されるゾーンではなく、睡眠に使用されるゾーンである必要があります。こうすることで、就寝時に「寝る必要がある」というメッセージがより簡単に心に伝わります。
テクノロジーは単なるものではありません。
これまでは常にそのマイナスの影響について説明してきましたが、もちろん、私たちの生活に定着しつつあるテクノロジーは人間の心理にもプラスの影響を及ぼします。たとえば、これは便利なコミュニケーション手段であるため、他の都市や他の国にいても、個人が社会的サポートを受けるのに十分な親密な関係を築くことができるのはテクノロジーのおかげです。また、悲しみや仲間内でのいじめなど、人生においてネガティブな出来事を経験した人々がソーシャルメディアを通じて集まり、仮想会議を開催し、自分たちのための社会的サポートネットワークを構築していることも見られます。家から出ることが難しい人はオンラインで心理的サポートにアクセスでき、コースの研究をしている学生はオンラインで記事や書籍にアクセスできます。私たちは、特に世界的な感染症の流行を経験し、自宅にいた時期に、生活におけるテクノロジーの役割をより明確に認識しました。
さらに、テクノロジーとソーシャル メディアが生活の中で効果的であることが知られています。ドーパミンの放出。ドーパミンは人体に存在する天然の化学物質で、人の気分に直接影響を与えます。報酬、モチベーション、幸福感を引き起こすホルモンであるドーパミンは、「いいね！」を受け取るとソーシャルメディアの利用が増加します。テクノロジーには瞬間的な幸福感をもたらすため、心理的健康に有益な部分があるとも言えます。
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