新しい季節、新しい決断、そして私たちのほとんどにとって、夏に向けた準備の季節がやって来ました。すぐに行動しないと、薄手の夏服を着ることは非常に困難になる可能性があります。あなたにアドバイスがあります！私の提案を見て、少なくとも 3 つを実行してください。決して後悔はしません!
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この季節、体だけでなく心にも栄養を与えましょう。最初のやり方を継続できるように育ててください。定期的に行うアクティビティがある場合は、今月はさらに数時間それに集中してください。そこにいない？すぐに趣味を始めてみることをおすすめします。魂を浄化し、栄養を与えましょう。
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デトックス!すぐに不健康だなんて言わないでください！クローゼットを浄化します。体重が気になる場合は、ワンサイズ小さいお気に入りの服を購入して、実際に着てみてください。信じてください、それはまったく難しいことではありません。割引をお見逃しなく!
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音楽を聴きましょう!しかし、今回は別の選択をします。いつも聴いているスタイルにしないでください。他のタイプの音楽も楽しめるので、違ったものを楽しめることを発見してください!
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研究してください!レストランを見つけて、お気に入りの人と必ず食事をしましょう。メニューにあるものではなく、環境のエネルギーで満足するようにしてください!
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笑顔! 1週間の間、毎朝笑顔で起きて、経験したすべてを許すことをポリシーにしてください。心を平安で満たすために許してください。許せば許すほど心が軽くなり、笑顔が増えることに気づくでしょう。最も重要なことは、毎朝、今日が素晴らしい日になることを教えてくれるということです。信じてください、きっと素晴らしいことになるでしょう！
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自分のために何かをしてみましょう！運動を始めて日課にするか、週末の休暇を設けて少し休んでください。難しいことではありません！有名なヴァンの朝食、またはウルファ ケバブはいかがですか。量を逃さないように、その服装が重要です!
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季節の野菜は素晴らしいです!まさに春気分！食卓に色とりどりの野菜が並ぶので、食べる前に匂いを嗅ぐことも忘れずに！
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春の終わりに向けて、果物も色鮮やかになってきます！気長に待ってください！私は酸味のあるものやカラフルなものが好きですが、必ず全部食べます。ああ、忘れる前に、果物を恐れないでください！適切な量を食べている限り、太ることはありません。逆に、痩せるのに役立ちます。
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次の点に注意してください。あなたの腸！テーブルにプロバイオティック食品をたくさん並べてください。たとえば、私はケフィアが大好きです。ヨーグルトを自宅で発酵させれば大丈夫です!
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毎日水を飲むことを忘れないでください。コーヒーやお茶ではなく、水で体を満たしましょう！ 1 か月後のあなたの肌の輝きを写真に撮ってください!
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自然の美しさを発見してください!散歩をしましょう。速ければ速いほど、より多くのものが見えることを覚えておいてください。
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