何世紀にもわたって謎と神話に包まれてきた催眠術は、多くの人が懐疑的な目で見ていましたが、フロイト、ビネー、ジェームズ、ヴント、ハル、ヒルガード、エリクソン、フロムナッシュ、リン、キルシュ、バラバス、カルデナ、 パターソンは人間の行動に興味を持っていました。>など。
「あんな場所や人出の場所を通ったけど、全然気づかなかった。いつ通ったのか覚えていない！」 など、多くの科学者の注目を集めています。
「道路で車を運転している間、とても注意力が散漫になっていました。何が起こったのか覚えていませんでした。まるで自分が車を運転しているのではないかのようでした。しかし、私は車を持っていませんでした。 「事故のどちらかです。脳が自分の問題に対処している間、私の体は自動的に車を運転していました！」
これらはほとんどの人に起こった経験であり、 医学では自然発生的または自然なものです。 . それらは催眠術と呼ばれます。繰り返しになりますが、映画を見ているとき、フォトアルバムやインターネットで古い写真を見ているとき、または本を読んでいるときに、誰かがあなたの名前を呼んでいるのを聞いたことがあるかもしれませんが、それは聞こえませんでした。あるいは、運転中に、道路に気づかずに、曲がろうとしている曲がり角を通り過ぎてしまった可能性があります。だって、その時あなたは別の世界にいたのです。これは自発的/自然催眠です。
催眠療法とは何ですか?
心理療法における催眠の使用です。たとえば、催眠療法中に認知療法を使用すると、トーマス・ダウドが著書で呼んでいるように、それは「認知催眠療法」になります。多くの催眠療法士が催眠下で分析療法を使用して成功しています。まとめると催眠術はあらゆる治療法に使用でき、治療をより速く、より簡単に、 より快適にするツールです。例えば、飛行機恐怖症や飛行機恐怖症は多くの知識人を悩ませています。行動的方法であるエクスポージャは治療に非常に効果的です。しかし、これを行うには飛行機に乗らなければなりません。飛行機が滑走路を滑走している間、多くの患者は耐え難い苦痛や恐怖を経験しますが、これは非常に困難であり、シミュレーターでのみ行うことができます。これには多大な投資、設備、人材が必要です。私の知る限り、このようなシミュレーターはトルコのアタテュルク空港でのみ利用可能です。しかし、催眠術の視覚化を使えば、経験豊富な催眠療法士の助けを借りて、どこでも想像力を働かせてこの恐怖を取り除くことができます。 あなたはできる！これは、行動療法における催眠の使用です。
催眠療法1950 年代以来米国および英国医師会 (AMA、BMA) とこれは、 アメリカ心理学会によって有効性が認められている心理療法です。
それにもかかわらず、催眠術は一部の科学界では遅れていて難しいものとして受け入れられてきました。その理由: 催眠中、多くの人は通常の自発的な行動をコントロールできなくなるようです。少数の人は一時的かつ選択的健忘症（物忘れ）を示し、陽性および/または陰性の幻覚を報告する場合があります。これらの行動や報告された経験は非常に異常に見えるため、多くの研究者はこれらの状態が一般的にトランスと呼ばれる意識の変性状態から生じるものであると考えています。
催眠におけるトランスの概念臨床現場で催眠術を学ぶことは、催眠術の使用を広範に嫌がる主な理由の 1 つです。この考えは専門家にとっても患者にとっても恐ろしいものになる可能性があります。誰かをトランス状態に陥らせることは、深刻な仕事として認識されます。トランス状態に陥った人がその状態から抜け出せなくなったらどうなるでしょうか？多くの研究者は、催眠反応は催眠状態やトランス状態によるものではないと結論付けていますが、催眠は単なるリラクゼーションではありません。催眠は、リラックスを暗示したり、逆に元気を感じることによって達成できます。人々が熱心に努力している間にも催眠術を生み出すことができます。
催眠術は米国心理学会 (APA)の心理催眠部門によって正式に認められています。 > 彼らは次の定義に同意します。
催眠術とは、その分野で有能な者の助けを借りて、患者またはクライアントのその時点での感情、認識、思考、または行動の変化を経験するプロセスです。催眠術の分野。催眠に入るときの催眠誘導にはさまざまなものがありますが、そのほとんどはリラックス、静けさ、リラクゼーションを示唆しています。楽しい経験を想像したり考えたりすることは、 催眠誘導によく見られる特徴です
催眠術に対する反応は人によってさまざまです。自分が経験する状況を意識の変性状態と表現する人もいます。自分自身に催眠術をかける人もいます 彼らはそれを、非常に穏やかでリラックスした状態であり、注意が集中している通常の状態と表現します。反応の仕方や程度に関係なく、 ほとんどの人はその経験を非常に心地よい感覚だと表現します
催眠暗示に非常に敏感な人もいますが、そうでない人もいます。催眠暗示を経験する人の能力は、一般的な誤解から生じる恐怖や不安に由来している可能性があります。本、映画、 テレビでの催眠に関する一部の描写とは異なり、 催眠術にかかった人は自分の感情のコントロールを失うことはありません。自分自身の行動です。彼らは通常、自分が誰で、どこにいるのかを知っており、 特に記憶喪失と思われる状態にない限り、 通常、 催眠術をかけたときに何が起こったかを覚えています
催眠術。人々が暗示的な経験をすることが容易になりますが、それらの経験をする必要はありません。
催眠術は精神分析や行動療法のような治療法の一種ではなく、使用される手法です。治療を促進するため。催眠術自体は治療法ではないため、催眠術のトレーニングだけでは治療を実施するのに十分ではありません。
臨床催眠術は、適切な訓練を受け、信頼できる資格のある専門家のみが使用する必要があります。
強い＞。これらの人々は、催眠術の臨床使用と自分の専門分野で働くことについても訓練を受けている必要があります。
催眠術の使用は、催眠術の訓練を受けた資格のある医療専門家の相談によってのみ決定されるべきです。臨床催眠の使用と限界。
催眠はどこに使用されますか?
催眠は、動的心理療法と認知行動心理療法の両方の有効性を高めます。
催眠術は、急性および慢性の痛みから片頭痛、さらには無麻酔手術や無痛出産、中毒（タバコ、アルコールなど）、うつ病、不安、パニック、恐怖症（閉所恐怖症、飛行恐怖症、広場恐怖症、社交恐怖症など）、ストレス、肥満、摂食障害、心的外傷後ストレス障害、うつ病などの治療に。などの多くの精神疾患に役立ちます。痛みもある（線維筋痛症など） ）、一般的なリラクゼーション、肥満、ストレス関連の身体障害、病状（高血圧、けいれん結腸、皮膚病、喘息、潰瘍など）は、多くの身体疾患の治療に役立ちます。さらに、教育、試験のストレス、スポーツでのモチベーションの向上、語学コースでの学習能力の向上、モチベーションを高める目的、舞台恐怖症、プレゼンテーションでのパフォーマンスの不安、自信の向上にも役立ちます。
出産時に催眠術を使用することは可能ですか？はい。 「ヒプノバーシング」 催眠術の助けを借りた出産 この最新の例は、昨年イギリスでキャサリン妃が誕生したことだ。簡単に説明すると、催眠出産では、出産の準備をしている妊婦の恐怖を取り除き、自然に存在する出産の本能を発見するために催眠術が使用されます。妊娠中の母親は、リラクゼーション、呼吸法、視覚化技術を通じて、出産中に自分の体を放っておく方法を教えられます。
出産の本能は自然に存在する本能であり、それを妨げる恐怖がより多くの痛みを引き起こすからです。出産は無意識の中で行われます。日常生活の中で生まれる出産に関する否定的な会話はすべて、無意識のうちに無意識に保存されます。通常、無意識に到達することはほぼ不可能ですが、催眠術では簡単に到達することができ、無意識の恐怖や否定的な信念を修正し、快適な出産を実現します。簡単に言えば、「痛み」の代わりに「収縮」または「波」、「」の代わりに「緊張」です。 緊張」出産についての否定的な信念は、「赤ちゃんに道を譲る」などの表現を使用して修正しようとします。
誰が催眠術をかけることができますか?
社会のおよそ 90% が程度の差こそあれ催眠術にかかり、催眠状態に入ることができます。子供の知能レベルが高ければ5歳から可能です。催眠術に対する感受性は小児期に高くなります。最高年齢は10～14歳くらいです。解離と催眠は非常に近い現象です。解離はトラウマとも深く関係しています。そのため、子供は大人よりもトラウマに対してはるかに敏感です。幼少期のトラウマは彼らに深い傷跡を残します。
催眠術にかかるにはどうすればいいですか?
催眠術にかかりやすいかどうかは、期待によって決まります。これとは別に、催眠術をかける能力（催眠可能）
催眠セッションの前、最中、後に、専門家が患者が催眠に反応するという自身の信念と期待を強化することが重要です。
/> 患者の中には、催眠療法を希望したり、他のセラピストからの催眠療法の勧めや紹介を受けてセラピーに来る人もいます。セラピストが催眠療法士として有名になると、以前に彼のところに来て催眠療法の恩恵を受けた元クライアントが新しいクライアントを彼に紹介するということがよくあります。これらの患者は常に催眠術に対して前向きな態度と期待を持っています。このため、患者は催眠介入の良い候補者となります。このような場合の本当の危険は、患者の期待がポジティブすぎる可能性があることです。これらの患者は、催眠術が自分たちに効果がある強力な実践法であり、ほとんど努力を必要としないと考えている可能性があります。間違いなく、この態度、つまり催眠術に必要な努力をせずに催眠術にすべてを期待することは失敗につながる可能性があるため、 催眠療法を開始すべきではありません
繰り返しになりますが知性は、 その人の催眠に対する感受性と、 催眠をさらに深める能力に正比例することを発見しました。言い換えれば、その人の知性が高く、受けてきた教育も高いのです。 。これは、催眠術が精神的なプロセスを通じて発生し、無意識の精神状態ではないことの証拠です。
催眠術に関する神話と事実
1- 催眠術は、適用すると危険な行為です。
2- 催眠能力は弱さや知能の低さを示すものではありません。逆に、知的で教育を受けた人々は、より簡単に催眠術に入ることができます。
3- 催眠術は睡眠状態ではありません。
4- 多くのクライアントは催眠術をトランス状態として経験していません。
5- 催眠術は、参加者の努力と能力、そして催眠術師のスキルによって決まります。
6 - 催眠術
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