ストレスにより、3 分の 2 の人で食欲が増加し、3 分の 1 の人で食欲が低下します。ストレス反応の重要なホルモンの 1 つが食欲を引き起こし、他のストレスを引き起こすためです。ストレス刺激に遭遇したときに視床下部から放出されるCRは、交感神経系の活性化を助け、ストレス時の注意力や注意力を高める役割を果たします。食欲も抑えられます。しかし、ストレス時に分泌されるもう一つのホルモンはコルチゾールです。このホルモンは食欲も刺激します。食欲を刺激するだけでなく、でんぷん質、砂糖、脂肪分の多い食品への食欲も増します。したがって、ストレスを感じると、ハボックやブロッコリーの代わりに甘いものを食べます。そして、あなたが食べたり飲んだりするこれらの偽の食品は脂肪細胞に保存されます。胃や腸、腹部にある脂肪細胞は「内臓脂肪」として知られています。この脂肪を体の他の部分に蓄えず、そのほとんどをこの領域に蓄えると、体はリンゴの形になります。対照的に、お尻の部分の脂肪細胞は尾部脂肪として知られています。余分な脂肪で体を埋めることを選択すると、あなたの体は洋ナシの形になります。体内で発生するこれらのさまざまなタイプの潤滑を測定する非常に簡単な方法があります。ウエスト周囲径から、腹部の脂肪の程度がわかります。ヒップエリア、つまり臀部のエリアから、尾部の脂肪に関する情報が得られます。アップルのウエストの測定値はヒップよりも大きく、ウエストとヒップの比率は 1 より大きくなります。ただし、梨のヒップ周囲の測定値はウエスト周囲の測定値よりも大きく、ウエスト/ヒップの比は 1 未満です。研究によると、ストレスホルモンであるコルチゾールは、主に腹部の脂肪細胞で優先的に脂肪の蓄積プロセスを開始し、リンゴ型肥満を引き起こすことがわかっています。ご想像のとおり、腹部に脂肪が蓄積することは良い兆候ではありません。どうしても脂肪を蓄えたいなら、リンゴよりも梨のほうが断然良いです。リンゴの形をした脂肪はメタボリック シンドロームや心血管疾患のリスクが高く、ストレスが高いと常にでんぷん質のジャンク フードを食べたくなり、食べた食べ物はすべて腹部に蓄えられます。肥満の原因には多くの要因がありますが、多かれ少なかれ、何らかのホルモンが関係しています。 a より少ない量で生産すること。特定のホルモンに対する感受性の多かれ少なかれ、もう 1 つの重要な要素は、過度のストレスを引き起こす出来事に遭遇するか、すべてをストレス要因として認識するか、ストレスをオフにすることができないために血流が過剰になるかのいずれかです。ストレスの多い出来事が終わった後でも反応が鈍くなる、大量のコルチゾンが存在する。
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